自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

なかなか…

2019-11-12 20:23:38 | 日記
ここのところ、朝は相変わらず辛いのですが、
会社へ行って、決めておいたやるべきことにすっと取り組めています。
やるべきことがあるというのはいいですね。
時間が経つのが早いです。
一応帰り、会社を出たら心の中で「スイッチオフ!」と呟いて、
会社モードから、プライベートモードに切り替えています。
一日の終わりに、その日感じたことを振り返って、
次の日どんな楽しみがあるか、何をしたいか考えるようにし始めました。
まだまだ、楽しみになることが見つからないので、朝辛いですけれど。
それが見つかるようになれば、朝の悩みも解決すると思います。