自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

週の初め…

2019-11-25 18:47:56 | 日記
です。
昨晩はなかなか寝つけませんでしたが、なんとか今朝起き出して出勤しました。
ここのところ、週始めに気持ちが落ちて、週末あたりにかけて上がっていくという波を繰り返しています。
日々、少しずつ何かに手をつけて、少しずつ成果が出て、気持ちが上がっていっているのだと思います。
今週も、同じような調子で、頑張っていきたいと思います。

できる範囲のことを、少しずつ。
せかず、焦らず、無理せす。
そう、「それでいいのだ」