脱水症状かも？

今日の体重は、68.2㎏です。

昨日は、汗をかきすぎて、体重が1㎏以上増えたり、減ったりしていました。

大量の水を飲むので、飲むタイミングによって体重が全く違います。

しかし、体重が減っている傾向は、間違いないと思っています。

あと20日で2㎏の減量です。

ま、軽いです。

 

昨日は総合格闘技の練習

　総合格闘技の練習に行ってきました。

厳しい指導ではないけども、滅茶苦茶しんどいです。

死ぬほど汗をかきました。

帰ってからも、サンドバックを16分間やりました。

これも、500㎖汗をかきました。

もう限界です。

こんな毎日を続けていれば、相当強くなれるはずです。

それで、ビールを飲んじゃいましたが、昨日は6％のアルコールだったので、今日は5％の500㎖にしました。