スクワット 4か月

スクワットを始めてから４か月続きました。

130回もやると、結構汗をかきます。

疲れはしますが、足に全然効いていません。

筋トレの効果は0ですが、ジョギングくらいの運動量にはなっていると思います。

せっかくなので、300回くらいはやりたいと思っています。

ちなみに、体重は全然減りません。