自治会離れがとまらない。

たまたま、自治会の班長をしているので自治会を辞めたいとの連絡をよく受けるようになりました。

僕は、ここに越してから13年くらいは経ったと思いますが、当初8年くらいは誰からも自治会の誘いがなかったのです。

多分ここの突っ込みの私道だけが、自治会がないのかと思いました。

そして、市役所に電話をして自治会を作りたいと相談したところ、すでにあるから、そこに入ってと言われ、今自治会に加入しています。

僕は、消防団に８年位入っており、東日本大震災にも２週間後には２回自力で援助に行きました。

できれば、誰かを助けたいのです。

この首都圏にもいずれ災害が来ます。

その時に誰かを助けたい。

そう思うばかりです。

僕の家の周りの人を知っていれば、僕は少しは誰かを助けられると思います。

そのためにも、自治会でコミュニケーションをとったり、救助のシステムを構築したいのです。

なのに、自治会に入りたい人は皆無でやめる人はたくさんいます。

今の僕に何ができるでしょうか？

特定保健指導つづき

特定保健指導で言われたことが、有酸素運動と筋トレをしろ、ということです。

確かにちょっと前までは、筋トレも格闘技もものすごくやっていたのにコロナ騒動で一切運動はしなくなっていました。

毎日続けているのは、ストレッチとスクワット200回くらいです。

車で移動しているので、歩くのは多分一日100ｍ位しか歩いてないと思います。

（物置になっていたトレーニング器具）

これを機会に、筋トレとシャドーキックボクシングを再開することにしました。

合わせて、30分を確保したいと思っています。