ダイエットのために、ジムに毎日通いました。
一日エアロサイクルで700kcal漕ぎました。
このままいけば、楽勝で痩せると思った矢先、風邪をひいてしまいました。
その原因ははっきりとしています。
ジムで700kcal消費すると、そこそこの汗をかきます。
その汗をすぐにタオルで拭くのですが、ウエアに浸み込んだ汗まで拭えません。
それが体を冷やすのです。
ジムの室内温度は多分、体感で17、8度でしょう。
汗をかいていると、いつも寒いと感じてしまいます。
しかも、人工密集地帯。
多分そこで、風邪をひいたのでしょう。
しかし、何という事でしょう。
風邪をひいてジムに行かなかったにもかかわらず、風邪のおかげで食欲がなくで大幅に体重が減りました。
一体なんやねん。
とにかく、もう寒いジムでは汗をかく運動は止めて、今度は足の筋トレに励むことにしました。