チャレンジ

前にも書きましたが、スポーツ倶楽部の常連の僕の考えです。

「少しばかり運動しても痩せません。

運動で痩せたければ、毎日40分以上の運動をしなければ、かえって太ります。」

知り合いから、ダイエットのために運動したほうがいいかどうか、聞かれるたびにこのように答えていました。

僕がなぜそのような考えに至ったか、

それは、ランニングマシンで消費カロリーを見ながらずっと走っていたからです。

走っても思ったほど、カロリーを消費しないのです。

しかし、僕は今日40分550kcalのエアロサイクルに到達しました。

そして、毎日進まない自転車に乗っています。

これからは、ひでちゃん理論によると僕の体重は激減するはずです。

ワクワク