ジョギングの効果

今日でジョギングを始めて１週間になるんだけど、異変が起こった。 
昼前ごろ、腰が痛む。激痛ではないが、どうやっても治まらない。 
これは、もしかしたらジョギングからくる腰痛ではと思い、 
昼休憩に早速ネットで情報収集。 
原因や予防方法は載ってるが、対応策がない。 
ただ、医者の診察を、と書いてあるだけ。 
整形外科は人が多いんだよな～、いやだな～、などど 
思っていると、夕方には、その腰痛は嘘のように消えていた。 

でも、原因はジョギングしか考えられず、しかも根本的に解決 
してるんじゃないので、とりあえず、ウォーキングに切り替えよう。 
体重が減って、腰や膝に負担がかからんようになったら、また 
ジョギングだ！（そんな日がくるんだろうか？）