八幡湿原

アルコールを断って2週間になります。

ジムに行った日は欠かさずプロテインを飲んでいます。

でも、アルコールを摂ることにより、その効果が失われるということ。

決して安くないプロテインなので、こりゃもったいない。

ということで、GW明けから断酒しました。

 

2～3日は物足りなさを感じましたが、日がたつごとに飲まない生活があたりまえになってきました。

思い返せば、定年前はストレスからか、「帰宅→飲む」があたりまえのルーティーンになってました。

20年以上そんな生活で、休肝日などはなくて、1年360日は飲んでました。

今は、ストレスは随分無くなり、飲む必要もないっちゃあないんですが。

 

1週間たったころから、妙に甘いものが食べたくなりました。

まさか甘党に変わったかぁ？　

ちょっと調べたら、アルコールで摂取していた糖分を体が欲しているようです。

まあ、それも徐々に薄れていきました。

 

結果、体重が1㎏は減りました。

目標体重になるまで、頑張ろうと思います。

 

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今週は、カキツバタを見に、八幡湿原に行ってきました。

広島県の北広島町の島根県境には、いくつかの湿原があります。

調べるとこの辺りは昔、大きな湖があったそうで、それが今の湿原散在の理由だそうです。

 

まず、「カキツバタの里」へ行ってみました。

 

時期的に少し早かったみたいで、ひと区画ほどしか咲いていませんでした。

それでも、一面に広がるカキツバタはとても綺麗でした。

ここは、ボランティアの方々が、手を入れておられるそうです。

 

奥に見えるのは「やわたハイランド191リゾート」というスキー場です。

 

ここから奥に3分くらい車を走らせると、「高原の自然館」に到着します。

 

駐車場も広く、きれいなトイレもありました。

左側の建物は自然館で、中には湿原の歴史や見ることのできる動植物の説明がありました。

 

右側にあるのは、八幡地区の生活物を展示した古民家と野菜などの直売所です。

 

自然館の中の「かりお茶屋」で食事をしました。

メニューが多くはなく、決して安くはないけれど、近隣に食事場所が無い場所で食事がとれるのは助かります。

 

食券を買うシステムです。

 

今回は盛そば（ざるそば）をいただきました。

素朴な味で美味しかったです。

 

自然館の隣は、グランドゴルフコースが広がっていました。

 

自然館から車で少し行った所にある「霧ヶ谷湿原」を歩いてみました。

板でできた歩道が張り巡らされていて、湿地の植物などを見ながら散策できるようになっています。

 

ここのところ雨が降ってなく、湿地にはなっていませんでしたが、所々に小川が流れていて、水たまりがあちこちに見てとれました。

 

今回は下調べが不十分で、あまり湿地に咲く植物を見ることができませんでした。

また、別の湿地を訪れたいと思いますが、あちこちに「熊注意！」の看板があったので熊鈴を準備しなきゃと思いました。

 

ご覧いただきありがとうございます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夕菅（ゆうすげ）