めんべい（山口油屋福太郎、頂きもの）、おにぎり（野沢菜）、豆腐ステーキ、いんげん豆、ちくわ
味噌汁、ご飯
ライフテク（１） カチンと来た時ーイラッとする時ーエーと想った時ーどうするの？－どうしてるの？
うーんーシレーとー無かったていでー何事もなかったようにー知らんぷりしてースルーが
良いみたいー抗議しないーイライラしないー不機嫌ー反撃なんてー絶対にーだめ
良くないとー想うよ。
（２）会話ー普通にーキミとーたわいもなくーいつものようにー話してたらー他のヒトにー突然ーうらやましい
とー言われてーふたりーびっくりーしたよねー何だろうね？－はたでー聞いてるヒトがー羨ましいと
想えるー二人のー会話ってー何だろうね？－うーんーそれってーあいずちかな？－ふーんーそうね
そうだよねーだよねーたわいもないーあいずちってーふたりのーほんわかしたー二人だけのー世界を
創るんだろうね？－それをー聴いてーはたのヒトはー羨ましいとー感じるんだろうねーなんかね
面いよね。
（３）誰もがー対等であるの意識ー無限にあるー自分がー属するー共同体の意識ー自分がー意識の
主体である認識ーうーんーどうかなーそれにー何かをー添加したいー味付けしたいーもっとー更に
良くなるーステキなー指針になるー気がするーうーんーではーなにを？－付け加えたらー良いんだろうね
うーんーうーんーそうねー寛容のー許容のー衣をーまぶしたらー曖昧さをー愉しんだらーもっと
生きやすいかもねーどうだろうね。例えばーアフリカー誰かにー撃たれてもー万がーー傷つけられても
警告射撃まででー相手をー狙ってはー発砲しないー勇気ー理性のーコントロールー感情のー抑制ー出来れば
専守防衛主義ー防人ニッポンー辛うじてー護られるー感情のままー激情のままー相手のー身体をー狙って
一発でもー撃てばー平和主義ーニッポンのー尊敬されるー他の国とー全然ー違うー理性的なー寛容的な
専守防衛主義ー防人ニッポンのー終焉ーいつかのーニッポンにー復古させたいー薄気味悪いー妖怪顔の
人たちのー思いどうりにー思惑通りにー狙い通りにーなるねー元のー木阿弥にね。
（ TV アルフレッド アドラー）
ゴルフテク ゴルフのー基本のーポイントー毎日ー毎日ーひたすらにー研究中
（１） お師匠様からのーサジェスチョンー素振りークオーターー繰り返してみてねー素直に
素振りー繰り返す。
ドライビングテク（１）高速道走行ー車間距離ーどれくらいがー至適距離なん？－速度によってー変わるよね
速度のーメーター位なの？－１００KM/Hならー１００M？ーあまりーオープンスペース
開けるとー後続車がー走行車線からー抜いてー前方へー回り込んでーこられるよね？
なんかーそれもーイラッとするよね。
（２）３気筒ー幌ーステアリングー不調ーギアボックスーデフー破損状態ー中のー部品ーバラバラ
前日ー高速道走行ー夜間走行ー１００KM/H－無謀ー無茶苦茶ーあほー何事もなくー奇跡と
幸運にー感謝ーいつもー何かにー護られてるー実感。
アイテク（１）すてきなキミーちっちゃくてー細くてー可愛いー顔ーキュートなー色っぽいーささやくようなー声
キミってー細くてー他のヒトとーなんかー浮いてるよねー何だろうね？－なんかーカチッとー見えるよね