紅いお猿さん、おちょこ１ケ、お気に入り、だいすき
紅い柿の箸置き、2ケ、お気に入り、だいすき
朝食 トースト（枇杷マーマレード、自家製）、ヨーグルト（ナッツ）、珈琲（HOT）
昼食 冷麵（プチトマト）
夕食 鯵のフライ、南瓜の煮付け、白菜の和え物
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のこつーひと皮剥けたーレベルアップーバージョンアップーした
実感するーまだまだこれからー実現するー予感がー嬉しいーどきどきーわくわくーをも
いつもーいつもーただただーじっくりー三昧するー味わうことー次のーステップアップへ
ゴルフテク
（１）
ゴルフスイングー毎日ー毎日ーひたすらーただただースイングー練習ーくり返す
バックスイングーエネルギーのーチャージーゆっくりー停止ー一瞬のー溜めー次に
バケツの水をー遠くへー放り投げるーイメージー視線ー視点ー後方へー滑走路を
加速度運動ー大空へー飛び立つーイメージ
ドライビングテク
（１）
古ーいー3気筒ー錆びだらけー穴だらけーパテのー修理跡だらけー雨のー高速道路走行
四駆走行ー８０KM/Hー維持するーつねにー走行車線ー維持するー車間距離ー長めに
一定速度でー走行するーいつもーいつもー操縦テクー向上ー進歩ー進化ー工夫ー研究
怠らないーテストパイロットのー気分でーいつもーいつもー真剣ー真剣勝負ー命がけが
面白いー進歩ー上達ー実感ー歓びー悦びー悦びがー励みになる