ひろのメモ

                             紅いお猿さん、1ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、2ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　野菜シチュー

昼食　野菜カレーシチュー

夕食　雑炊

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のこつー夜のー大切さー清々しくー透明感ー美しいーパワーで

　　頭の中もー身体の中もー溢れさせるー夜はー自分にー優しくーいたわるー時ーピットイン

　　休ませてー点検ー整備ー修理ー交換ー補給ーする時間