紅いお猿のおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき
朝食 お粥
昼食 お粥
夕食 お粥
夜食 ひもじくて、飴なめる（のど飴、クロモジ、養命酒製造）
未明 秘伝のお茶（紅いポットに入れて、効果抜群）、アレクサ！、ハワイアン流して、ウクレレのストリングスのつま弾き、だいすき、ワイキキのそよ風感じて
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ーツキモノがおちたー何かしら？ー肩からー何かがーおちたー急にー肩がー軽〜くなつたー楽〜になった
不思議がーときどきー起きるんだーおもしろいよねーなんだかー気持ちよくーなったー楽になったー良かったー感謝するーただただーただただー護っていただいてるー実感
（２）
自己流でーダイエットー３食ーお粥にしてみたー空腹感あるけどー強くないーあたまーなんかークリヤーにーなったー感じーもっとーもっとーやってみようーうんうん
（３）
楽でー愉しいー人生のコツーう〜んとねーあのね〜ー他人からのー耳の痛いーことばーはー神さまのー神さまからのーメッセージーゆめゆめ疑うことなかれ
かしこまってーありがたく従うことー飛躍の時ー分岐点をー良き方向にー通過する
（４）
楽でー愉しいー人生のコツーめちゃくちゃー沢山あるーえ〜とねー云わずにー動け！ーMOVE！ー尋ねられてからーこうこうーこうなんですー短くーご説明する
（５）
楽でー愉しいー人生のコツーめちゃー沢山あるーえ〜とねー速読のすすめー読まないー読む時間与えないーどんどんーページをめくっていくーパラパラもーOK
ひたすらーひたすらーページをーTVーみたいにーぼんやりー見ていくだけー目次からー索引までー終えたらー日にちー書いてー次の本へーどんどんーばりばり
多くのー本をーひたすらーひたすらー眺めていこうーMISSIONー任務としてー作務的修行するー黙々とー無心でー阿頼耶識に遊びながらー多くの本をーめくろう
ドライビングテク
（１）
愛機をー操縦ー高速道路夜間走行訓練ーMISSIONー任務としてー真摯にー真剣にーさらなるー向上ー進歩ー進化ー怠らないー安定走行ー気持ち良いー快感とできる
つねにーつねにー瞬時にー最適の走行コースを設定ー正確にートレースするーおもしろいーワクワク感ードキドキ感ー良いよねーだいすきーアクセルワーク
一定速度を維持するー巡航速度ークルージング走行ー愉しむー必要時にーなめらかにー加速するーブレーキングワークーいつもーいつもーパニック回避の訓練する
あぶない！ーのー危機回避のー真摯にー真剣な訓練をー欠かさない
ゴルフテク
（１）
毎日ー毎日ーゴルフスイングー夜にはー硝子にー映してー工夫研究ー怠らないー二段の前傾姿勢ー両肩をー対称にースイングする
（２）
Uチューブーワンポイントアドバイスー右の脇を締めてースイングするー右手の親指ー立ててー右前腕を外へ回外するーそのままーグリップしてースイングする
ラブテク
（１）
おとこーとーおんなーとつぜんーおんなのーラポール済にーおんなのドアがー開くーびっくりー何がおきた？ーどうした？ーどうしたら開くんだろう？ー温めて
みじかく声をかけてーさそい水ーおんなを誘導する？トライ・アンド・エラーープチ成功体験ーひたすらーひたすらー積むべし
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