ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いお猿のおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿のおちょこ、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　ヨーグルト（自家製、バナナ、りんご、ミックスナッツ、美味しい、TV、小麦ふすま、短鎖脂肪酸増える？、やってみよう）

昼食　　HOT珈琲（エチオピア、美味しい、いつものカウンター席で、トーストもね、野蛮ユダヤ人、大富豪いたり、キリスト教福音派、経済政治を掌握アメリカの闇だよね

　　　　無法ユダヤ人は、パレスチナ人をアパッチインディアン、自分たちは正義と治安守る騎兵隊と思ってるみたいね。ですね。

　　　　あのね、おんなは、感情的な不安定なひと達、とつぜん暴れだす美しいかわいい馬、おとこは、ダメ！と、鞭をピシャッとお尻にひとむち、ハッとおんなは

　　　　我にかえる理性を正気を取り戻す生き物、本当にそうだよ、じゃじゃ馬ならし、アハハ！知りませんよ

夕食　トマトのポトフ、美味しい、熟した柿のゼリー、美味しい、押し麦ご飯（少なめ、美味しい、押し麦は大麦、押したんだよ指で？１個ずつ？アホか！？）

早朝　HOT珈琲（有田焼の素焼きのフィルター、粗挽きのミル、朝市の青年、ミキサーしません、粉が残るから、焙煎？、銀杏煎りアマゾンで、エチオピア好きですね

　　　珈琲発祥の土地ですから、へ〜、あそ〜、苦みの強いペルーをね、はい４５０円、ここで飲むよ。

　　　有田焼のアロマカップで、至極の時、愉しむことがだいすき

　　　アレクサ！　ハワイアン流して、美しいおとこの、おんなのうたごえ、ウクレレとがだいすき、ワイキキの打ち寄せる波の音感じて、静寂のとき、しみじみだいすき

 

ライフテク

（１）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ーいつもーサムライー凛としてー姿勢良くー上虚下実ー腰から歩こうー腰から動こうー頭をーいつも

　　フル回転ーMAXまでー限界までーれっどぞーんまでーフルスロットルでねー限界をー挑戦しようー頭を身体をー鍛え抜こうーストイックーシンプルにー生きよう

　　慎ましい生活ー清素な生活しようー断捨離するー余計なものはー削ぎ落とすー身軽になるーサバイバルゲームーいつもーいつもースキルアップーレベルアップしよう