ひろのメモ

子持ちししゃも、サラダ（わかめ）,ヨーグルト、パン、バナナ,
キャベツ、人参、胡瓜、玉子スープ、ご飯

ライフテク（１）変容した?ーあれだけで?ーでもーすっかりー変わってる
景色ーひとつーひとつーはっきりー今までー意識しなかった
隅々までーステキにー美しくーくっきりー見えるー不思議
たったーあれだけで?ー意識もーふだんのー気分もー安定
どっしりー揺るぎないー自信ーいっぱいー気持ち良いー心地よい
感じー持続中ードキドキもー持続中ー面白いー快感。

（２）薄気味悪いー妖怪達にー取り憑かれたーもの達
薄気味悪いー妖怪顔のー我がー祖国ーニッポンの
船長殿ー機長殿ー妄想中のー時代遅れのーやれやれの
ドンキホーテー夢見るはー古き良きー大日本帝国の栄光
勇ましいー大日本帝国ー陸海空軍ー国威発揚ー軍備増強
国境超えてー一発のー弾もー撃たないー自衛隊なんか
我慢できないー軍にー戻すんだー悲願ー憲法なんかー無視
互いのー民ー仲良くーできるのにー迷惑至極ー有害無益
百害一利もないー国民無視のー国民の願い無視の
妖怪達のー妖怪達によるー妖怪達の為のー非国民レジーム
どうすれば良いの?ー何かー方法有るの?ーレジスタンス?
サボタージュ？ーゲリラ戦？ーそれともーおとなしい
羊さんする?ー今日のー牧草さえーいただければー今
美味しくー草をー食べれればーそれだけでー文句なしの羊さん
無垢でー疑うこと知らないー無邪気なー可愛いー羊さんする?
好きなようにー誘導されてー好きなようにー好きな時に
料理されちゃうけどーやれやれートホホのー我がー祖国
我がーニッポンーどうなっちゃうんだろうねー後は
野となれー山となれーなるようになるだろうー状態？
これがー我がー祖国ーニッポンのーニッポン人のー限界？
これだけのー民族なんだろうねー歴史にー学ばない
本当はー 今ー本当はー何をーすべきかーわからないー惜しいー民族
． なんだろうんねーそれならー結果ー覚悟してー不可避のー崩壊
自壊ー自滅からー自分をー護るー備えるー準備するー用意する
毎日ー日々ー逃げる準備ーサバイバル能力ー向上に
努力しかないよ。ね。 やれやれ。


　　　ゴルフテク　（１）　スイングー縦方向にーグリップースナップー親指方向にーゆっくりーゆったり
ガツンでなくーポコーンー軽ーくー気持よくー気分良くースイング。　

　　　ドライビング　テク　（１）　路面状況ー凹凸ーサーフィンするー積極的にー能動的にーこちらから
　　　　　　　　　　　　　　　　　波にー乗っていくー波にー逆らわずー波にー任せてー乗っていく
　　　　　　　　　　　　　　　　　面白いー快感

　　アイテク　（１）　　ステキなキミーイヤリングー好きだよーステキだよー今日はー違うーゴールドの
　　　　　　　　　　　　大きめのーイヤリングだねーステキだよー明るくー魅力的なー笑顔ーいいね
SDカードー聴いてみてねー今日聴くねー音楽と思うー自分でー録音したの？－うん
　　　　　　　　　　　　イヤフォンよりーヘッドフォンが良いかもーうんー３日ー食べられなかったのーなんで？
　　　　　　　　　　　　ストレスかな？ー４Kg－やせたよーそうーシルエット的にはー良かったみたいだけどーうん
　　　　　　　　　　　　明日ー佐世保にー帰るよーあご出しのーそうめんーラーメン買ってくるね
　　　　　　　　　　　　うんーありがとうー長崎空港ー迎えくるよー佐世保までー１時間位ー予定いっぱいだよ
　　　　　　　　　　　　中学のー高校のー同窓会ー働いてた時の集まりーへーースケジュールいっぱいだね
　　　　　　　　　　　　うんー来週木曜日ー帰るよー金曜日ー選挙のー応援ー佐世保でー選挙のーうぐいう嬢
　　　　　　　　　　　　してたからかなー選挙カーー乗るの？－かもーへースリムになったねー明るいー笑顔だね
　　　　　　　　　　　　ステキだよー牡蠣好き？－大好きー今度ー食べに行こうねーうんーいくー連絡してね
　　　　　　　　　　　　うん。

　　　　　　　（２）　ステキなーキミースレンダーでーチャーミングーステキだよー白くてーちっちゃいー笑顔
　　　　　　　　　　　ステキだよー何かーキミにープレゼントー探し中ーなかなかー何がー良いんだろう
　　　　　　　　　　　きみのー好きなー色ーピンクーキミのー誕生石はートパーズーうーん

　　　　　　　（３）　ステキなー変わんないーちっちゃなー可愛いー笑顔ー桐生ー名古屋ー可愛いー声のー男前
　　　　　　　　　　　聖地ーマリオットー１９Fー大切なー奇跡とー幸運の連鎖ー掛け替えのないー宝物
　　　　　　　　　　　あの朝のー二人だけのー空気ー空間ー時間ー互いのーさりげないー気持のー意識の
　　　　　　　　　　　気分のーしばしのーきずなー連結ーコネクションードキドキーワクワクー抱きしめたい
　　　　　　　　　　　キミのー華奢なー背中ー両肩ーすれちがうーさりげないー手をー少しーあげてー会釈
　　　　　　　　　　　誘うようにー前をー歩くーキミのー白いー細いー腿ー今ー体重どれくらい？－４２Kg
　　　　　　　　　　　全然変わんないねー恥じらうようなーキミのーちっちゃいー笑顔ー変わんないー可愛い
　　　　　　　　　　　細いー花柄のーワンピースードキドキーワクワクーまたー再びのー奇跡とー幸運の連鎖
　　　　　　　　　　　ぼんやりー漠然としたーでもー確かなー確信ー遥かなー聖地ーマリオットにー敬礼。

　お気に入り　（１）　　青いー蜜柑の実ー栗の実ー柿の実
　　　　　　　（２）　　秋空ー美しいーターコイズブルーのー青空ー高い空のーすじ雲ージェット機雲
　　　　　　　（３）　　秋日のー赤とんぼの群れーすすき

ひろのメモ

焼きめし、ヨーグルト、ハイチュウ（頂き物）、お茶（頂き物、狭山茶）

ライフテク（１） 透明のー気ー気分のーすすめー波にー逆らわずー嫌がらずー怖れずに
積極的にー能動的にー待ってー乗り込むー波のー動きにー同調する
愉しむ。

ゴルフテク（１） スイングーグリップー意識するーバックーフィニッシューレベルー設定
右足ー目線ー残すーヒットースナップークラブー目標へー放り投げる
イメージー繰り返しー練習。

ドライビングテク（１） 波乗りーサーフィンー路面凸凹ー積極的にー乗っていくーリズミカルに
波乗りー愉しむー快感

アイテク（１） ステキなキミーイヤリングーステキだよーさりげないー握手ーキミの
手ー温ったかいんだねードキドキー帰りー車ー風景ー全然変わったー今まで
見えなかったものがー隅々までーはっきりとー見えるー葉っぱー一枚一枚
花ー一輪ー一輪までーくっきりー見えるー不思議ー何で？ー何時まで？
今朝もーまだードキドキーワクワクー何時まで？ーすごーいー効果

ひろのメモ

パン（バター）、ヨーグルト（R １）、おやこ丼、竹輪ー和えもの、寒天ぜりー、味噌汁
　　　　　　　　ハイチュー、チョコレート

ライフテク（１） 夜ー休憩ー休息ー補給ー補修ー修理ー進化ー修整のー大切なー時ー大事に
徹する。ひたすらー休息のー時ーメンテナンスのー時ー昨日のー総括のー時
　　　　　　　　　　　　進化ー進歩ー向上ー飛躍へのー貯めのー身構えるー準備のー大切なー重要なー時間。

（２）疲れー疲労ーいつもーサーチーディテクトしたらーひたすらー脱力ー弛緩
マッサージー押すー掴むー手当てー休息するー気持ち良くー気分良くー休む。

（３）ある極めたヒトー何もーしないのにー普通にー接してー普通のー雑談だけなのに
すべてー全てー変わるー変えられる？ーちょっとしたー動きー動き方
ちょっとしたー感じ方ー考え方ー思考方法ー全てー変わるー不思議ー気なの？
オーラの感応なのかな？ー何もーしないのにー相手がーすっかりー変わる
面白いー仙人術かなー面白いー修業してみたいー面白いーなんかーステキ。

ゴルフテク（１） アドレスー前傾姿勢ー固定ーフィックスーバックーフィニッシュー位置ー決める
セットーグリップにー意識ーヒットの瞬間ー力少しだけー入れるースナップする。

ドライビングテク（１） ステアリングワークのー研究ー工夫ー訓練ー鍛練ーいつもーいつも
真剣ー波乗りーウエーブー嫌がらずー怖れずにーこちらからー波を
待ってーこちらからー能動的にー波にー乗るー波にー逆らわず
波にー同調してー乗りこなすー乗りこなせたらー想定外のー悦び
美しいーパイプラインー至極のー美しさー乗りこなせたー悦びー達成感。

　　アイテク　　（１）　　ステキなキミーキミのーイヤリングー好きだよーSDカードーやっとーわたせたね
　　　　　　　　　　　　　何がー入ってるかー分からないよー聴いてみてねー気にいったらーダビングするね
　　　　　　　　　　　　　すばやいーさりげないー握手ーキミのー手ってー温ったかいいんだねードキドキ
　　　　　　　　　　　　　仕事場ー上にー来週からー変わるよー知ってた？－へ―本当にー佐世保ー飛行機で
　　　　　　　　　　　　　帰るのーうんー長崎空港ーいいねー旅行したいなー行ったじゃないーうんーだけどもね

　　　　　　　　（２）　　ステキなキミースレンダーでーキュートなーキミー何かプレゼント
したいなーいつもー探してるけどーなかなかねーキミのー好きな色は
ピンク色ーキミのー誕生石はートパーズーうーんーなかなかねー尾道
良かったよー土曜日ー三原にー行ったよー良いとこだけど
少しだけー遠いねー２００ｋｍちょっとーノンストップでー走ったよーへー
三原港からー乗ってー帰ってくるー高速船にー１０００円でー夕方
乗ってー因島ー 尾道水道ー細いー入江ー向かいのー島ー向島までー渡し船ー１０分位で
往復しててー片道ー１００円ーおじさんにー渡してー乗るんだよ
向島にー渡ってー少しだけー歩いてー戻ってー古本屋にー入って
CD（ 中古 　レイチャス　ブラザース ）買ったよーお寿司屋さんに入ってー蛸のー刺身
　　　　　　　　　　　　　アコウのー煮つけーあらのー味噌汁ーたのんだよー美味しかったけよーそう


　　　　　　　　（３）　　ステキなキミーちっちゃくてー可愛い声ーキュートなーちっちゃい顔ーでもー男前
　　　　　　　　　　　　　少しだけー怖いー桐生ー名古屋ー遥かなー霞むー聖地ーマリオットー１９F
　　　　　　　　　　　　　宝物ー今もー胸がー温かいー充足感ー満足感ー達成感ー希望ーやる気いっぱい
　　　　　　　　　　　　　躍動感ー挑戦ー冒険心ーエネルギーー充填ーエネルギーー励起ーウキウキーワクワク
　　　　　　　　　　　　　凄いーキミのー魅力？－パワー？－何だろう？－またー再びー奇跡ー幸運のー連鎖
　　　　　　　　　　　　　必ずー絶対ー漠然とーだもー確かなー確信ー愉しみーワクワクードキドキー愉快
　　　　　　　　　　　　　面白いー快感

ひろのメモ

子持ちししゃも（キジハタ）、このしろ、あら汁、パン、バナナ、すき焼き

ライフテク（１） 悩まないー心配しないーのすすめー過去ー色んなことーありがとうのーラッピング
明日のことー色んなことー大丈夫のーラッピングーそっとー開けないー見るだけ。

ゴルフテク（１） スイングースパーンー軽ーくーゆっくりーゆったりー気分良いくー気持ち良く
スイングー急いでー力まかせにー打たない。

ドライビングテク（１） 高速走行ー巡航ークルージングー定速度走行ーゆっくりーゆったり

（２）他機とのー関係ーはなからー喧嘩腰？ー挑戦的？ー攻撃的？ー絶対ー互いに
益なしー災いー禍だけー互いにー互恵ー互いにー尊重ー専守防衛こそ
唯一のー正気なー大人のー理性的ー当然のー行動規範ー当たり前
薄気味悪いー妖怪にー妖怪達にー取り付かれたー気持ち悪いーもの達
薄気味悪いー妖怪顔のー我が祖国ニッポンのー船長殿ー機長殿
妄想状態ーいってしまってるー時代遅れのードンキホーテーやれやれ
後からーロバでーとことこー後をー追いかけてるーパンチョサンテ達
なんかなあーやれやれーどうかしてるぜーどうしたら良いの？
なんかー哀れーなんかーこっけいー幼児的ーわがままー何が何でも
欲しいー危険なー玩具ーこれがーニッポン人のー限界かもね
ニッポン人てー我が民族ってーこの程度なのかもねーなんかー寂しいね
それならー結果ー覚悟してー今をー呑気にー何も考えずー愉しめば
良いかもねーそれしかー出来ないかもねー妖怪達によるー妖怪レジーム
民なんか無視ー今さえー良ければー自分達のー利益追求のみー願望成就のみ
明日のことなぞー眼中に無しーそんなもの知らないよのー刹那的
非国民レジームー継続不可能ー永続不可能ー沈没ー墜落ー崩壊ー自滅
必至ー必然ー当然ー当たり前ー巻き添えに成らないよう
いつもー準備ーライフジャケットー装着ーサバイバル能力ー向上へー訓練
鍛練ー毎日ー怠らないー生き残りにー準備にー備えにー全力傾倒すべき
それしかないかもねーそれだけでもー大変ーやれやれーなんだかな。

アイテク（１） スレンダーでーキュートなーキミーラインするよー日記ー続けてる？ー続けてるよ
会話形式でー書いてみたらーコメント抜きでー面白いと思うよーうん
色白でーちっちゃいー可愛いー顔ーステキだよー旅行良いよーそこのヒトと
少しだけのー会話もー面白いよーほんとー行ってみたいから

ひろのメモ

パン、贅沢ヨーグリーナ（南アルプス天然水）、ビックル（SUNTORY)

名神高速ー中国道ー山陽道ー国道ー２

三原港ー土生港（因島）ー立石港

ライフテク（１） 何もー思考しないーすすめー本来のー自分ーそこにー在るーみたいーだから。
思考ー言語ー暗号ーコードーお約束ー記号ーなんのー意味もないー当たり前。
言語ー幻想ー思い込みー本来的なものってー何？ー何だろう？ー言葉ー外してみる
感覚ー五感ー意識ーこれは？ーどう？ー何もー考えずー言語回路ーカット
感じるだけーひたすらー感じるだけー感じるだけのー習慣ー訓練ー本来の
自分をー感じるー意識あるー自分ーこれがー本来的？ー面白いー不思議なもの
不思議すぎるー存在感ー奇跡的ー存在感ー 膨大な時間のーたまもの？
偶然の集積？ー確率のー産物？ー幸運のー奇跡のー 連鎖？ー 神様のー存在ー感る
それだけー驚異的ー素晴らしいー自分の存ー在感ー面白いー感動ー感謝ー感激
面白いー快感。

ゴルフテク（１） スイングー腕ースイングのーRー固定するだけーヘッドのー面ー意識
ボールー打たないースイングするだけ。

ドライビングテク

（１） 高速走行ー定速度走行ー巡航速度走行ークルージングー安全域内走行
技能限界内走行ー性能限界内走行ー常にー何時もー真剣ー技能向上
ハンドリングーアクセルワークーブレーキングワークー技術向上
常にー工夫ー研究ーステップアップー面白いー快感。

（２）他機ー相手との関係ーどうするの？ー争いー構えるの？ー争うの？
示威ー挑発ー反撃ー攻撃するの？ーそれともー 互恵主義でいくの？
専守防衛でいくの？ーどちらがー現実的？ーどちらがー互いにー利益あるの？
どちらがー幼児的？ーどちらがー漫画的？ー妄想的？ー自明の利ー幼児でも分かる
我がー祖国ニッポンのー薄気味悪いー妖怪にー取り付かれたー薄気味悪い
妖怪顔のー我がーニッポンのー船長殿ー機長殿ーいっちゃってるー妄想状態
妖怪達のー妖怪達によるー妖怪達の為のー妖怪レジームー民なんかー無視の
非国民レジームーどうするの？ーどうしたら良いの？ー従順ー無垢なー可愛いー羊さん
毎日ー美味しくー食べるー牧草さえーもらえればー満足ですのー文句なしですの
羊さんするの？ー好きな時にー好きなようにー料理されちゃうー可愛いー羊さんするの？
それともーレジスタンスーサボタージューゲリラ戦するの？ー抵抗するの？
それともー神国ニッポンー守護いただいているー神がみ様にー妖怪達の
退散をー祈願するしかないかもー妖怪レジームー刹那的ー今さえー良ければの
自分ー自分達のー利益追求だけー願望成就だけのー幼児的レジームー継続不可能
永続不可能ーいつかー沈没ー墜落ー崩壊ー自滅ー必至ー自然の摂理ー当たり前
その時ー 民はー巻き込まれないようにー常にー準備ー備えるーライフジャケット
装着ー待避行動ー避難行動ー速やかにー迅出来るようにー日ごろからー常に
訓練ーサバイバル能力向上にー努めるー生き残りにー全力で備えるー準備に
全力傾倒のー すすめ。

アイテク（１） ステキなキミースレンダーーチャーミングなーキミー何かープレゼントしたいね
探してるけどーなかなかー好きな色はーピンクー誕生石はートパーズーうーん
良いものー見つけたらープレゼントするね。

（２） ステキなキミー気になるキミー18日ー佐世保にー帰るんだねー良いね
でっかいハンバーグーあご出汁のー塩ラーメンー米海軍太平洋艦隊のベース
行ってみたいねーSONYのーレコーダーー買ったんだねー英語放送のーSDカード
ダビングしてーあげるねー眠れないー夜にー聴いてみてねーキミはーもっと
もっとーステキなんだよーもっとーもっとー魅力的なんだよー教えてあげるね。

（３）ステキなキミーちっともー変わんないーちっちゃいー可愛いー笑顔
遥かにー霞むー聖地ーマリオットー１９Ｆー拝礼ー温かい気分ー癒され感
満足感ー充足感ー安心感ー安定感ー躍動感ー高揚感ー感謝ーありがとう
さりげないー束の間のー互いのー気のーオーラのー気分のー気持ちのー繋がり
少しー恥ずかしいー少しー嬉しいー少しー緊張ー抱きしめたいー華奢な
キミのー背中ー両肩ー誘うようにー前をー歩くーキミのー白いー細いーキミの
腿ー今体重どれくらいなの？ー４２kgー全然変わんないねー恥ずかしそうに
微笑むーちっちゃいー可愛いー笑顔ー可愛い声ーステキだよー細いー花柄の
ワンピースーきっとーまたねー奇跡とー幸運のー再びのー連鎖ー漠然とー確実な
確信ーまたね

お気に入り（１） 波しぶきー潮の香りー沢山のー島影ー点滅するー島をー繋ぐー掛橋

ひろのメモ

いなり寿司、巻き寿司、カリーライス（ ブロッコリー、トマト、ゆで卵 ）
ヨーグル

ライフテク（１） 良い言葉ー良い表情ーのーすすめー絶対ー絶対ー得ー相手も
気分良いー気持ち良い。

（２）良い気ー美しいーオーラーのーすすめ
自分もー変わるー相手もー変わる
良い気ー気分良い気ー気持ち良い気のー身体中ー駆け巡る
どんどんーどんどんー良くーより良くーよりステキにーメンテナンス
美しいオーラーキラキラ輝くオーラー芳香香しいーステキなオーラ
自分をー包み込むー相手もー包み込む
どんどんーどんどんーより良くーよりステキにー変わるー変えてくれる
とってもー不思議だけどー実感ー面白いーステキー快感。

ゴルフテク（１） スイングーあくまでースイングー振り子運動ー打つのでなくースイング。

（２）コースーお仲間のーボールの行方ーパターーホールに向かうボール
いつもー良く見ておくー声かけるーグッショットーナイスショット
グッコースー声かけるーこちらからーお話ーふっていくーどうしたら
ゴルフーうまくなりますか？ーコース経験ですか？ーどれくらいーゴルフ
されてますか？ー大学時代ーゴルフ部でしたーへーーそれでーボールの
勢いー伸びー全然違うですねーアプローチもー適確でしたねーどうも

（３） スイングーゆっくりーバックスイングートップでー一瞬ー溜めー止まる

（４） スイングー肩甲骨でースイングーいつもーストレッチ （ TV ）

ドライビングテク（１） ドライビングーポジションーいつもーいつもー工夫ー研究
ヘッドレストー頭ー密着ー視界ー拡くなるー面白いー続けてみる。

アイテク（１） ステキなキミーイヤリングー好きだよーステキだよー3日ー食べれなかったよ
どうしたの？ーわかんないー点滴したのーふーんー佐世保ーいつー帰るの？
18日ーあそうーSONYのーレコーダーー買ったよーそうなのーSDカード
ダビングしてーあげるねーうんーなかなかー話せないねー弱ったね
なんかー考えるねーキミってー気になるーマウスのー手ー重ねられたから？
なんかー簡単。


（２） スレンダーでーキュートなーキミー４５kgなった？ーまだーなかなかー４７kg
着痩せするの？ーううんー充分ー細いよーまだだめー脱いだらー余計な
お肉ー有るの？ーうんー有るーそれならー篠原涼子方式がー良いかも
アボガドー野菜のー海苔巻きー短期集中がー良いかもーそうねーやってみようかな
ゴルフやってる？ー言われたからー素振りー毎日ーしてるー良いね ーそのうえに
プロのースタンスー立ち方ーフィニッシュのーポーズーイメージしてねーうん
土曜日ー三原にー行くんだー車で？ーうんードライブ好きだからー瀬戸内海だから
魚料理ー蛸ー美味しいよーあそうなんだーセミナーはーそこそこーえーそうなんだ
キミにー何かープレゼントしたいねー好きな色はーピンクー誕生石はートパーズ
探してるけどーなかなか。

（３） ステキなキミーちっちゃいー男前のキミー可愛いー声ー好きだよー桐生ー名古屋
遥かにー霞むーマリオットー１９Ｆー聖地ー礼拝ーいつもー温かくなるー充実感
充足感ー満足感ー期待感ー希望のー願望成就ー実感ー躍動感ーやる気ー高揚感
凄いーキミのー気ーオーラのー時空間ー超えたーパワーーびっくりー感謝
あのー朝日のーさりげないー互いのー時間のー空気のー空間のー気持ちのー気の
オーラのーしばしのーコネクションー連結ー共有ーかけがえないー時間ードキドキ
ワクワクー抱きしめたいー華奢なーキミのー背中と肩ー誘うようにー前を
歩くーキミのー白いー細いー腿ー今ー体重どれくらいなの？ー４２kg
全然変わんないねー恥じらうようなーちっちゃいー可愛いー笑顔ー可愛い！
スレンダーなー花柄のーワンピースー再びー奇跡とー幸運のー連鎖ー漠然と
きっとねー実感ー今もーワクワクードキドキー愉しみー面白いー快感。


お気に入り（１） 未明のー雨音ー路端のー野草花ー青いー栗の実ー青いー蜜柑の実

ひろのメモ

豚肉炒め、ご飯、味噌汁、梨、ゴーヤ炒め（自家製）、ハーブティー
珈琲（HOT）、いなり寿司、巻き寿司、カリーライス（ブロッコリー、トマト、ゆで卵）

ライフテク（１） 気ーオーラーいつもーいつもーただただー磨くーピカピカーツルツル
美しくー 輝くー香り良いー気のー流れーオーラのー発光ー感じる。

ゴルフテク（１） かるーくースナップ効かせてーポコーンー気持ち良くー気分よくー打ってみる。

ドライビングテク（１） 波乗りーサーフィンーイメージングー路面の凸凹ー起伏ー大きな波
ウエーブー嫌がらずにー怖れずにー自分からー待ってー自分から
積極的にー波にー乗っていくー波にー逆らわずー抗がわずーその動きに
身をー任せるーすっかりー身をー委ねるー愉しむー美しいーダイナミズム

アイテク（１） スレンダーでーチャーミングのーキミーゴルフしてる？ー言われたからー素振りしてる
スタンスーフィニッシュープロのースタイルー真似るーやってみると良いよーうん
クチナシの花ー知ってる？ー知ってるー見たこと有る？ーないー信号渡った
駐車場前のー植え込みがそうーそうなのー季節外れにー一輪だけー咲いてたよ
そうなの。
４５kgーなった？ーまだだめー４７kgーなかなかー充分ー細いよーだめ
着痩せするんだー脱いだらー余計なーお肉有るの？ー有るよーだったら
篠原涼子方式ーアボガドー野菜ー黒ゴマーのり巻きー短期決戦型がー良いいかも
そうね ーやってみようかなー何かー新しいことーしてる？ーしてないー何か
してねーうーん ー 連休ー何するの？ーバレーボールのー試合とかだよーあそう。

ひろのメモ

　　　　ごぼう、牛肉炒め、味噌汁、ご飯、ヨーグルト、ハーブ茶,鯖（味噌煮）、カボチャ（磯煮）
　　　　スープ（白菜）、漬物、ご飯


　　　ライフ　テク　（１）　　いつもーいつでもー自分のーオーラー自分のー気ーキラキラー磨く
　　　　　　　　　　　　　　　ピカピカー磨き続けるーイメージー磨く度にー美しいー光沢ー眩しく
　　　　　　　　　　　　　　　輝くー輝きー増す毎にー性能アップー能力ーアップー面白いー快感

　　　　　　　　　　（２）　　清貧のーすすめー仙人術のーすすめー霞をー喰らいー雲にー乗る
　　　　　　　　　　　　　　　雲のー流れにーひょうひょうとー委ねるー天女達とー戯れる

　　ゴルフ　テク　（１）　　スイングー前傾姿勢ーキープー基本ー重要

　　　　　　　　　（２）　　スイングーグリップー指でー弱くー右指ー添えるだけー重要

　　ドライビング　テク　（１）　高速走行ー定常速度走行ークルージング走行ー安定ー安全走行
　　　　　　　　　　　　　　　　いつもー技能向上ー研究ー工夫ー怠らないー真剣ー真剣勝負
　　　　　　　　　　　　　　　　面白いー快感。

　　アイ　テク　（１）　ステキなーキミーイヤリングー好きだよーステキだよー３日間ー何もー食べられなかったの
　　　　　　　　　　　　どうしたの？－わかんないーうーんーSONYのーレコ―ダ―ー買ったよーそうーSDカード
　　　　　　　　　　　　ダビングしてーあげるねーうんー佐世保ーもうすぐー帰るの？－１８日ーあそう

　　　　　　　　（２）　ステキなーキミースレンダーー魅力的なキミー白いー肌ーちっちゃいー顔ー好きだよ
　　　　　　　　　　　　やっぱりー他のヒトとはー全然違うねーオーラーがー強いんだろうねー自信？

(３）　ステキなーキミー遥かにー霞むー聖地ーマリオットー１９Fー掛け替えのないー宝物
　　　　　　　　　　　　確かなー束の間のーさりげないー二人だけのー繋がりー奇跡ー幸運のー連鎖ー男前
　　　　　　　　　　　　桐生ー名古屋ー



　　　　　　　　　　　　　　　

ひろのメモ

パン、そうめん（温、天ぷら、さつまいも）、炭酸水（スコール）、ゼリー
紅茶（リプトン）、

ライフテク（１） 肩のーストレッチー肩鎖関節からー動かすーイメージング （ TV ）

（２） 薄気味悪いー妖怪にー取り付かれた者達ー薄気味悪いー妖怪顔の
我が祖国ニッポンのー船長殿ー機長殿ーやれやれーなんともはや
ピークー過ぎちゃったー斜陽のー我が祖国ニッポンのーやれやれ状態
トホホのー有様ーこれがー我がーニッポン人のーニッポンのー限界かもね
我がーニッポン民族のーこれがー限界ならーしょうがないのかもね
結果をー覚悟してー今をーケセラセラー愉しめばー良いのかもね
でもー妖怪達のー妖怪達によるー妖怪達の為のー刹那的ー自分達の
目先のー利益追求だけー願望成就のみー明日なんかー考えないーめちゃくちゃ
レジームー民なんか無視ー理性無視ー道理無視ー歴史無視ー法無視ー科学無視
問答無用ーはちゃめちゃレジームーどう考えてもー永続不可能ー存続不可能
継続不可能ーいつかー墜落ーいつかー沈没ーいつかークラッシュ
どうするの？ー今からー逃げるー準備ーライフジャケットー装着
パラシュート準備ーゴムボートー準備ーサバイバル能力ー訓練
それともーレジスタンス？ーサボタージュ？ーゲリラ戦？
それともー従順なー無垢なー牧場のー羊する？ー毎日ー牧草だけーもらったら
おいしくー牧草ー食べれたらーそれだけでー満足ー充分？ーそれも良いかも
神国ニッポンー守護いただいているー神がみ様にー切にー切にー切に
妖怪達のー退散をー祈願ー奉りますーどうかーどうかーお願い申し上げます。

ゴルフテク（１） スイングー前傾したープレーンーいつもーイメージング

ひろのメモ

いかチリソース、和えもの(白菜、生椎茸),スープ、ご飯、ココア、パン,そうめん（温、てんぷら）
　　とき卵うどん、昆布（佃煮）、寒天ぜりー、紅茶


金兵衛、蔵弥ー, ( 種子島、焼酎、白麹)

すごいヒトー少しだけー話すだけでー近づいただけでー根こそぎー変えられるんだ
ものすごいー強烈なーオーラなの？ーびっくりー何なんだ？ー一挙手一投足
すべてー変わってるーただただーびっくりするだけー面白いー快感。
　　受信ー同調ーチューニングー態勢ー受け入れ準備ー受け入れるー取り込むー態勢ー必要ー必須かも

このー沈黙ーもったいないー気がするーこのままーいく日ーいく年ー経てもーゼロの倍数ーもったいない
　　雑談ー言葉のーラリーー無限のー拡がりー無限のー情報ー無辺のー新しいー知識ー新しいー感がえ方
　　無限のー宝物のー源泉ー宝の山なのにーただただー沈黙ーもったいない

ライフテク（１) サーフィンのーすすめーウエーブー波ー見るー待つータイミング
ステキなーグッドウエーブーきたらーエイヤーとー乗り込む
波にー任せるー波のーままにー委ねるー気持ちー良く
波とー一体ー波とー戯れるー面白いー快感ー気分はーサーファー。

ゴルフテク（１）スイングープレーンー意識ープレーンのー面をーヘッド
滑らせるーゆっくりーゆったりー気持ち良くー気分良く。

ドライビングテク（１）山道走行ーワインディング走行ータイヤのー滑り
恐れずー嫌がらずー愉しむーサーフィンーブレを
不安定をーリスクをーバランスをー愉しむ
道路状況ー技術範囲内ー性能範囲内ー安全域走行
いつもーいつもー真剣にー冷静にー技能向上ー性能限界
操縦技能ー研究ー工夫ー訓練ー鍛錬ー面白いー快感。

（２） 高速走行ー巡航走行ー安全域内走行ー技能限界内走行
性能限界内走行ー５０００ー６０００ーRPMーレッドゾーン
まじかまでー 廻すー愉しめる限界内走行ー余裕限界内走行
工夫ー鍛練ー努めるー真剣がー面白いー快感。

（３）高速走行ーウエットー４ＷＤー安定感有るー横揺れー少ない？

アイテク（１） ステキなーキミーイヤリングー好きだよーステキだよ
レコーダーー買ってねーSDカードー英語放送ーダビング
あげるからねーそろそろー佐世保にー行くんだね
良いねー愉しんでねーでっかいハンバーガーーあご出し
塩ラーメンー九十九島ー米太平洋艦隊海軍ベースー行きたいね。
　　　　　　　　　　　　 　なんかー逢えないねーどうにかしようねーなんかー考えるね
　　　　　　　　　　　　 　逢いたいねーキミーなにかー気になるヒトだよね

（２） ステキなーキミースレンダーなー魅力的なーキミー細いね
今ー何キロなの?ー47kgーもういいんじゃないのーまだダメ
着痩せするんだーううんー余計なーお肉ー有るの?ーうん
可愛い声ー好きだよー何かーキミにープレゼントしたいな
ずっとー探してるけどーキミのー好きな色はーピンク
誕生石はートパーズーうーん。

（３） ステキなーキミーちっちゃいー細いー可愛いー男前
ちょっとだけー怖いーキミー桐生ー名古屋ー遙かー霞む
聖地ーマリオットー１９Fーあの朝ー二人だけのーさりげない
奇跡ー幸運のー連鎖ー感謝ー互いにー共有ー時間ー空間ー空気
今どれくらい？ー４２kgー全然変わんないねー恥じらう
ちっちゃいー可愛いー笑顔ー細いー花柄のーワンピース
再びのー奇跡ー幸運のー連鎖ー漠然ー確かなー確信ーワクワク
愉しみー温かいー期待感ー幸運感ー安定感ー充実感ー満足感
面白いー快感。

お気に入り （１） 残暑ーコスモスーケイトウの花ー青いー栗の実