ひろのメモ

サーモン、あられ揚げ、すだちそうめん、刺身（マグロ）ジンジャーエール
蔵一 、金兵（焼酎、鹿児島、種子島）、焼きそば、目玉焼き、ベーコン、パリエ
グミ（GUMMY）、天ぷら（ レンコン、オクラ）、やき茄子、ポタージュ、

ライフテク（１） 敢えてー負けいくさー嫌だけどー飛び込んでーみるー想定外のー経験ー刺激
やってー 良かった。

（２）凄いヒトにー接するーだけでー変わるー一挙手一投足ー全てー変わる
考え方ー感じ方ー全てーころっとー変わるーびっくりー何で？
面白いー快感

（３）おばあちゃんー朝のー１スプーンフルのーバターとー黒板の問題
おばあちゃんのー口癖ーあなたはー金剛石のー原石ー磨き続けなさい
いつかーステキなー輝くー宝石にーダイアモンドにーなれるからー磨かなければ
いつまでもー原石のー石のーままですよーありがとうー感謝。

（４） 磨き続けるのーすすめー自分もー自分のー周りのーものをーひたすら
いつもーいつもーただただー磨き続けるーある時ーびっくりする位
キラキラー輝き始めるー想定外ーびっくりーただただーいつも
触り続けるー見続けるー関心ー持ち続けるー自分もー身の回りのーものも
変わるーびっくりする位ーステキにーキラキラー輝き始める。


ゴルフテク（１） スイングーかるーくー６０ー７０ーヤードー面白いー愉しい。

（２）グリップー左手ーやや強くー右手ー弱く。

ドライビングテク（１） 専守防衛走行ー余裕走行ー安心走行ー安全走行ーおすすめ

薄気味悪いー妖怪にー取り付かれたー薄気味悪いー妖怪顔の
我が祖国ニッポンのー船長殿ー機長殿ーいきなりー臨戦体制
おいおいー正気か？ーなにするねんーお隣り様をー仮想敵国指名
機長なにするんですか？
お構いなしのー逆噴射ー目指すはー妖怪達のー妖怪達による
妖怪達の為のー妖怪レジームー大日本帝国陸海空軍ー復興ー復活
民なんか無視ー刹那的ー妖怪達のー利益追求ー願望成就のみの
めちゃめちゃーめちゃくちゃのー非国民レジームーなんともはや
どうする？ーこのままーこけにされ続けるの？ーないがしろに
され続けるの？ーレジスタンス？ーサボタージュ？ーゲリラ戦？
神国ニッポンー守護いただいてるー神がみ様にー妖怪退散
切にー切にーお願い申し上げます。

アイテク（１） スレンダーでーチャーミングなーキミー何かープレゼントしたいね
何がー良いかなーなかなかーないねーキミのー好きな色はーピンク
誕生石はートパーズーうーんーブレスレット？ーキミのー可愛い声
好きだよーもう２kgー痩せたいの？ー目標ー４７kgーもう充分ー細いよ。

（２） 好きなーキミのーイヤリングーマウスにー重ねられたーキミのー手
それだけでーキミにー魅了されちゃったのかなー簡単なんだね
キミはーもっとーステキなんだよーもっとー魅力的なんだよ
教えてあげるねーもうすぐー佐世保にー帰るんだねー好きなー街なんだね
SONYのーレコーダーー買った？ー英語放送のーSDカードーダビングして
あげるねー夜ーヘッドフォンでー聴いてみてねーヘミングウェイのー老人と海
買ってーあげるねー同じ本ーお互いにー読もうねー英語のー英会話のー勉強法
教えてね。


旅行 テク （１） 海外ー行くべきー日本ー綺麗だけどー治安良いけどー楽しくない
ヒトびとー生き生きーしてないー弾けてないーピーク過ぎたのかな？

ひろのメモ

カボチャ、はるさめ、味噌汁、ご飯、ヨーグルト、グミ(GUMMI)
ヨーグル、カボチャ、グリンピース、玉葱、スープ（わかめ、椎茸）、アイスコーヒー
ポカリスエット

ライフテク（１） 何となくー良いことー有りそうー良いー予感のーすすめ。

（２） 話すのーすすめーこちらからー話していくー雑談の
キャッチボールー心地よいー言葉のーラリー
思いがけないー想定外のー情報ー知識ー考え方ーホー
会話ー心地よいー魂のー宝の山。

（３） 良いー表情ー相手にーここちよいー言葉ー心地よいー想い
伝えるー空気ー心地よくー結局ー上手くいくー互いにー特。

（４） 我がー祖国ーニッポンのー薄気味悪いー妖怪に取り憑かれた
薄気味悪いー妖怪顔のー船長殿ー機長殿ー自分のー自分達の
念願ー願望成就の為ー妖怪レジームー大日本帝国陸海空軍の
復興ー復活の為ー互いの民はー仲良くーお付き合いしてるのに
今にもー攻めてくるよとー無法国家ー仮想敵国ーレッテル張り
正気なの？ー時代遅れのー時代錯誤のー拡張主義ー危険すぎる
ドンキホーテー止まらないー止められないー暴走するー関東軍
自分のー自分達のー刹那のー利益追求ー願望成就の為だけの
妖怪のー妖怪の為だけのー妖怪レジームー民なんかー無視
理性ー無視ー道理ー無視ー科学ー無視ー法ー無視ー歴史
無視ー問答無用のー非国民のーむちゃくちゃなー妖怪レジーム
継続不能ー永続不可能ーいつかークラッシュー墜落ー沈没ー必然
当たり前ー当然ー子供でもーわかるーサルでもーわかるかも
やりたい放題のー妖怪レジームーどうする？ー何か出来る？
サボタージュ？ーゲリラ戦？ー消極的反抗する？ー消極的抵抗する？
いつでもー避難出来てるようにーライフジャケットー装着して
いつもー避難ー準備ー訓練ー待避能力向上ー努めるー怠らない
準備ー覚悟ーすべきータイタニックー皆さんー踊ったりー飲んだり
食べたりー愉しそうにーしてるけどー残念ながらー船体にはー大きな穴
どんどんー冷たいー海水ーどんどんー流れ込んでいるー突然ー足元に
冷たいー海水ー突然ー船体ー傾くー始めてー状況ー大変とーわかるんだろうね
その前にー一足早くー避難ー待避したいねー準備ー覚悟ー怠らないようにね。


アイテク （１） ステキなキミースレンダーでー魅力的ー旅行でー必ずする事ある？ ーないよ
CDー買うーAMーFMーレコーダーでー録音ー最近はーロゴのはいったバスタオル
クッションー買うー海岸でー綺麗なー小石拾いーシーグラス拾いーふくろうの
置物ー探すー 買うーロゴのはいったートートバッグー買うーたくさん有るのね
金沢でー何かー買ってきたの？ーお菓子だけー食べちゃった ー思い出を
思い出せるものがー良いよーそうだねー今体重どれくらいなの？ー４７kg
もういいんじゃない？ーだめー目標は？ー４５kgー違うの？ー違うよ
着痩せするんだね？ーううんーまだー余計なーお肉ー有るんだーそう
身長いくら？ー１５５cmー標準の体重どれくらいなの？ー５２kgーへー
日記書いてるの？ー書いてるー偉いー毎日ー続けてねー一言でもーいいって
言われたからねー会話ーそのままー書いてもー面白いよーへー
叱る事ある？ー最近ー叱られる事あったけどー厭になるしー興味無くなるよ
良かれとー想ってもー叱らないほうがー良いよーうーんー励ますー褒めるほうが
ずっと一 良いよーうーん ーさりげなくー触れるーキミのー細いー白いー冷たい
指ーもっとーキミをー知りたいーもっとーキミをー感じたいーもっとーステキに
もっとー魅力的にーなってねーここからーエールのー敬礼ーグッデイーまたね

ひろのメモ

秋刀魚 (焼魚),コロッケ、野菜サラダ、トマト、レタス、パン
チョコレート、バナナ、ヨーグルト,鰈（煮魚）、トマトと豆腐、味噌汁、ご飯
　　キャンディ、

桐生ー渡良瀬川ー勝負の日ー野菜（海苔巻、切干大根、アボガド、黒ゴマ、胡麻ペースト、マヨネーズ） (TV 篠原涼子)

ライフテク（１）イライラする時ーどうする?ー思考回路ーシャットダウン
肩凝りー身体のー緊張ないかー有ればーほぐす事にー集中する
イライラした事にー触れないーなかった事にー知らんぷり
取り合わないー相手にしないー放置するー有耶無耶ー好き
なし崩しー好き

(２）　いらつく事ーされた時ー言われた時ーどうするの？－感情のーウエーブ
　　　　　　　　　大きいー波ー理性のー外ー理性ー巻き込まないーだからー思考回路ーシャットダウン
　　　　　　　　　行動回路ー理性ー外してーオートパイロットー自動運転ー何も考えないー何もーしない
　　　　　　　　　ただただー波にー抗わずにーただただー波にー任せてー波のー動きにー委ねる
　　　　　　　　　波をー愉しむー乗っかってみるー遊んでみるーサーフィンーサーファーのー境地
　　　　　　　　　面白がるー快感ー見つける

ゴルフテク（１） スイングースタイルー理想ーイメージーただただーイメージ

ドライビングテク（１）他機ー相互関係ー専守防衛ー唯一のー大人のー他に無いー 正気なー選択
我がー祖国ーニッポンのー残念なー船長殿ー薄気味悪い
妖怪にー取り憑かれたー薄気味悪いー妖怪顔のー機長殿
長年のー念願のー願望のー妖怪レジームー大日本帝国陸海空軍の
復興ー復活のー為ー理屈付けのー為ー今もー明日も
互いにー仲良くーお付き合いー現にーしてるのに
敵がーどうしてもー必要とーお隣はー今にも
戦争始めるー超危険なーとんでもないー無法な国と
突然ー仮想敵にーレッテル張りー正気か?ーどうかしてるね
何これ？ーニッポン人てーこれをー許すの？ー平気なの?
これってー ニッポン人のーニッポンのー限界？ー能力の限界？
ニッポン人てーニッポンてーそれだけのもの?ーなんだかな
なんかーちっちゃいーなんかー矮小ーなんだかー哀しいね
ばっこしてるー妖怪達にーいいようにーされ続けるんだ
羊の如くー従順ー無垢なー疑う事を知らないー民はー妖怪達に
こけにされんだーこけにされ続けるんだ
それがーニッポンのー運命？ーそれならー結果をー覚悟して
いつか来るーとんでもないー大災害ー大被害ー被るだろう事を
受け入れるしかないかも
それまでー今をー愉しんでればーいいのかもーそれしかないかも

　　アイテク　　（１）　　スレンダーなー魅力的なーキミー階段のー上と下ーやっときますねーありがとう
　　　　　　　　　　　　　キミにー何かープレゼントーしたいーなんでかー何がー良いのかなー探してるけど
　　　　　　　　　　　　　なかなかー好きな色はーピンクー誕生石はートパーズーうーん

　　　　　　　　（２）　イヤリングーステキなーキミーSONYのーレコーダーー買ってねー英語放送のーSDカード
　　　　　　　　　　　　キミにーあげるねー良いヘッドフォンにしたらー音質ーステキにーなるよーうん
　　　　　　　　　　　　このー音楽ー聴けるのーうんー好きだよーダビングしてあげるよーありがとう
　　　　　　　　　　　　もうー帰るの？－早いねーそうなのーこのー単行本ー禅のーステキな言葉ー読んだから
　　　　　　　　　　　　あげるねーうんー読んでみるー食事いこうねーいっぱいーキミとー話したいーキミの事
　　　　　　　　　　　　もっとーもっとー知りたいーキミはーステキなんだよー教えてあげるね

　　　　　　　　（３）　全然変わらないー可愛いー男前のーキミー桐生ー名古屋ー可愛いー声ー好きだよ
　　　　　　　　　　　　キミのー故郷ー好きだよーひっそりー静かなー湖ー湖面でー遊ぶー水鳥達ーワカサギ釣り
　　　　　　　　　　　　雪のー湖畔のー路ー天女のー衣掛けのー柳ーひなびたー駅舎ー静かなー雪のー街道沿いの
　　　　　　　　　　　　集落ーキミのー故郷ー好きだよー遥かにー霞むー聖地ーマリオットー１９F－掛け替えのない
　　　　　　　　　　　　確かなー二人だけのーさりげないー時間ー空間ー空気のー共有ー共感ー抱きしめたい
　　　　　　　　　　　　華奢なーキミのー背中ー肩ー全然変わらないねー今何キロなの？－４２kgー恥じらうような
　　　　　　　　　　　　変わんないーちっちゃいー可愛いー笑顔ー可愛い！－前をー誘うようにー歩くー細いー白い
　　　　　　　　　　　　腿ースレンダーなー花柄のーワンピースー抱きしめたいーきっとーふたたびー奇跡ー幸運の
　　　　　　　　　　　　連鎖ー漠然とー確かなー期待ー願望ーいつもー温かいー満足感ー充実感ーついてるぞ感
　　　　　　　　　　　　やってやるぞ感ー護られてる感ー充足感ー躍動感ーキミのーおかげーありがとう

ひろのメモ

バナナ ぶどう、冷麺（インスタント）、グミ、ヨーグルト、紅茶（リプトン）,フレンチトースト
　　　　　　マンゴ、ブルーベリー、珈琲、焼き飯、ほうれん草（ピーナッツ炒め）、寒天ぜりー

ライフテク（１） 夜のーすごしかたー夜ー静かにー一日のー行動ー思考ー整理のー時間
静かにー穏やかにー噛み締めるー咀嚼するー消化するー栄養とする。

（２）夜のーすごしかたー夜ー弛緩のー時ー筋肉ー臓器ー脳ーメンテナンス
静かにーカームダウンー何もー考えないでーメンテナンスモード
クールダウンー何もーしないーメンテナンスモードー休息モード
メンテナンスのー時間をー感じるだけー想わないー思考しない
癒されるのをー新陳代謝をー快感とー感じるだけー委ねるだけ
夜ー面白いー時間ーただただーひたすらー委ねてー任せるだけ。

（３）読書のー方法ーパラパラとー始めからー目次からー終わりまでー索引まで
パラパラとー眼をー通すー気になるー興味有るー一行ーフレーズー見つける
一冊分ー全部ーざっとー眼をー通すーどんなにー厚い本でもーパラパラと
ざっとー眼をー通すー通してみるー面白い。

　　　　（４）温かいーぽかぽかしたー気持のよいー気分の良いー気のー雲みたいなーエネルギー
　　　　　　　感じるー求める処へー希望する方向にー導いてくれるーキントン雲ー気持の良い
何かをーいつもーいつもーただただーひたすらー感じるー感じている。

ゴルフテク（１） スイングー左ききのースイングースムーズー何故？ー左ききのースイング
準備運動ー整理運動ー時々ースイングー素振りーボールもー打ってみる
何かー面白そう

ドライビングテク（１） ワインディング走行ー山道走行ーカーブ走行ー接線ライン
直ぐにー次のカーブにー目線ー目標をー先にー先に。

（２）他機とのー関係ー原則ー専守防衛ー友好的原則ー敵視しない
脅威与えないー攻撃的走行しないー譲り合う原則ー平和的走行
安全ー互いにー絶対にー得。

我が祖国ニッポンのー薄気味悪いー妖怪にー取り付かれた
薄気味悪いー妖怪顔のー船長殿ー機長殿ー妖怪レジームと
大日本帝国陸海空軍のー復活の為ー敵がーどうしてもー必要
日頃お付き合いー普通にーしているーお隣り様をー仮想敵国へ
正気じゃないねーどうかしてるねー互いの民はー敵意もーなにも
微塵もー感じてないのにー今もーお付き合いしているのにーこれからも
仲良くお付き合いして行くのにー何をーしてくれるのー正気なの？
妖怪達にー牛耳られてるー我が祖国ニッポンー非国民のー妖怪達に
このままーいいようにーされるだけなの？ーこけにされ続けるの？
どうにか出来ないの？ーこれがーニッポン人のー限界なの？
これがーニッポン人のー特性ー特徴なの？ーそうであれば
このままー行くとこまでー行くしかないのかもーなんともはや
妖怪レジームー非理性的ー非合理的ー非科学的ー法無視ー民なんか無視
問答無用のー刹那的ー自分達のー目先のー利益追求だけー幼児的
自分達のー目の前のー願望成就だけのー非国民のーめちゃくちゃなレジーム
永続不可能ー継続不可能ー自己崩壊ー自滅ー必至ー必然的ー当たり前
羊の如くー無垢でー従順なー指示待ちのー指示どうりー素直にー従う
我が祖国ニッポンのー民にーその時にーその結果にー災いー被害ー災害
被りませんようにー神国ニッポンのー守護いただいているー神がみ様へ
切にー切にーそれだけをー祈るだけーそれしかないかもーやれやれ。

アイテク（１） ステキなキミースレンダーーチャーミングー細い首ー姿勢良いねーそうでもないよ
何かーキミにープレゼントトパーズー夏休みーどこに行ったの？ーゴルフしたの？
したよー東京からのーおじさんがーひとりでー一緒にープレーしたよ
いろいろーカートのー寄せ方とかースムースにープレー出来るように
教えてもらったよーそうー名古屋どうだった？ーひつまぶしー味噌煮込み
美味しかっよー予約なしでーネットでー調べてー行ったよーあそう

（２）ステキなキミーイヤリングーステキだよー好きだよーキミにーレコーダー
ヘッドフォンー英語放送のーSDカードーあげるねー聴いてみてねーこんな曲好き
キミはーもっとーステキなんだよーもっとー魅力的なんだよーキミが
知らないだけー教えてあげるね-ー佐世保にー何日間帰るの？－6日間ーいいな
　　 　　あご出しのーラーメンてー塩味なの？－そうー繁華街てあるの？
　　　　　アーケード街ー有るよーでっかいハンバーガーーそこでー売っているの？
　　　　　米軍ーベースにー近い所にー在るよーベースの中ー入った事有るの？
　　　　　何回もー有るよー中にー何が―在るのーレストランもー売店もー映画館も
　　　 　　有るよーへーー入ってみたいねー禅のー名言のー本ーあげるねーありがとう
　　　　　SONYのーレコーダーーICZ-R100－使い易いよー買ってみるーSDカードーこの
　　　　　英語放送ー気にいった？－うんーダビングしてあげるねーうんーありがとう
　　　　　レベルアップしようねーうんー過去のーはずかしかった事ー辛かったことに
　　　　　感謝してねーそのおかげでー今がー有るんだからねーうんー今ー明日には
　　　 　護られてる事にー感謝してねーしっかりとー護っていただいてるのだからね
　　　 うんーもうー帰るのーうんー帰るー早いね。


（３）ステキなキミー遥かにー霞むー聖地ーマリオットー聖地にー対しー敬礼ー拝礼
かけがえのないー宝物ー二人だけのーさりげないー時間ー空間ー空気のー共有
華奢なー抱きしめたいーキミのー背中ー両肩ー前をー誘うようにー歩くーキミの
白いー細いー腿ー今何キロなの？ー４２kgー全然変わんないねーはにかむ
ちっちゃいー変わんないー可愛いー笑顔ースレンダーなー花柄のーワンピース
桐生ー名古屋ーほんとうはー男前のキミーきっとーまたー奇跡とー幸運のー連鎖
漠然としたーだけどもー確かなー確信ーきっとーまたねー今もードキドキーワクワク
温かいー充実感ー充足感ー満足感ー躍動感ーやる気充分ーありがとうーまたね

お気に入り（１） 残暑ー未明のー雨音ー虫の声ー涼しい風ー好きだよ
　　　　　　　（２）紅いー温かそうなーフワッとしたーけいとうのー花
　　　　　　　（３）突然のー夕立ー涼しいー風ー雷ー好き