ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　紅いお猿さん、1ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、2ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　トースト、珈琲（HOT）

昼食　　クラゲサラダ、トマト、冷麵（焼き海苔）

夕食　　幕の内弁当（ハンバーグ、ミニトマト、マカロニサラダ、切り干し大根、

　　　　ご飯（少なめ）

 

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のこつー怒らないことーイラッとしてもー顔にもー態度にも

　　微塵もー見せずー淡々とーその場ー冷静なー沈着なー言葉のーボールーラリー続ける

　　お互いにー絶対にー有益ー得

    (２)

　大谷選手ートレーニングスケジュールー人間性ー運ー素直にー毎日ー続ける

  (３）

　TV－シモ―ヌド.ボーヴォワールーボーヴォワールー性ー出産ー国家のー価値観ー人口管理

  権力ー規範ー拡大解釈ーミクロのー権力ーゲーテーヴィクトルユーゴーーアルテル.エゴ

　第二のエゴー競い合うー申請から認可ー半年ーバイアグラー性衝動ー自分をー欲してくれる

　欲望の対象ー色情的客体ーナルシズムー世論の圧力ータブー意識ー文学ー眠れる美男

　疼くひとーサルトルー必然の愛ー偶然の愛ー幸福を創り出す幸福ー第二の性ー友情

　実存主義ーミクロのー権力ー克明にー記録ー向き合うことー覚悟があるー敬意ー潔い

　

ドライビングテク

　（１）

　　古ーいー3気筒ー錆びだらけー穴だらけーパテのー修理跡だらけー高速道路走行

　　余裕があるー愉しめるードライブー続けるーことー大切ー重要ー必須

　（２）

　　いつもーいつもー操縦テクー向上ー進歩ー進化ー怠らないー命がけでー真剣勝負が

　　面白いー頭の中ー言葉でー操縦テクー向上ー真剣ー真剣勝負ー命がけでー余裕感

　　リラックスしてるー視界ー視野ーどんどんー拡げるー深くーもっとー繊細にー見える

　　言葉でー意識にーオーダーする

 

ゴルフテク

（１）

　毎日ー毎日ーひたすらーただただーこつこつー工夫ー練習ー重ねるースイング運動

　想いバッグースイング運動ーバックスイング

 

　　

 

ひろのメモ

                                       紅いお猿さん、おちょこ１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、2ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　トースト（スクランブルエッグ）、ヨーグルト（ナッツ類）

昼食　　カレーライス

夕食　　牛肉炒め、鯖のさしみ、五穀米

 

ライフテク

　（１）

　　　楽でー愉しいー人生のこつー悩まないことー悔やまないー不安覚えないこと

　　　頭の中ーいつもーいつもークールにー透明にー言葉をー排除するー美しい

　　　愉しいーわくわくーどきどきー躍動感ーやる気満々ーポジティブなー感じを

　　　感じー続けること

　（２）

　　　楽でー愉しいー人生のこつー身体中ー頭の中ーゆるゆるにー力をーすっかり

　　　抜くー脱力ー弛緩ーゆっくりとー呼吸ー感じるー温かいー体温ー感じるー快感

　　　味わいー続けるー芳香ー臭いのー記憶ー感じることー快感ーだいすき

　（３）

　　　TVー幸せー社会ー変化ー適応ー状況のー変化ー計画をー護るのかー変革するのか

　　　誰にもわからないーやってみるー試行するー対応することー実験ー日々ー学ぶこと

　　　前向きにー持続的なー信じるー踏み出すー立ち向かえるーどんな状況もー愉しめるか

　　　繋がりー均等ー5分間ー10分間ー会話ー身体の同調ーうなずきー発言権均等

　　　身体のー動きー無意識ーコミュニケーションー実験ー学習ー日々ー立ち向かう

　　　前向きーどんなことにー挑戦ーチャレンジー実験ー1分ー朝にー宣言ー効果有り

　　　ポジティブにー注意向けるー日々ー試してー実験するー学習するー前向きに

　　　生きるー幸せ

　　　

 

ゴルフテク

　（１）

　　ゴルフスイングースイング運動ー毎日ー毎日ー重い物をーゆっくりーバックスイング

　　バックトップでー一瞬ー止めてー溜めー腰からー始動ーゆっくりースイング運動

　　ブランコ運動ー腰でーフィニッシュまでー捻るー正対してー停止するまでー毎日ー毎日

　　ひたすらーくり返すー修業的行為ー繰り返しー黙々とーだいすきーひたすらーただただ

　　大好きー快感になるーだいすき

 

ドライビングテク

　（１）

　古ーいー3気筒ー錆びだらけー穴だらけーパテのー修理跡だらけー走行距離ー２１万ｋｍ＋α

　高速道路走行ー一定速度ークルージング速度ー維持するー視野ー視界ーもっとーもっと

　拡げるーもっとーもっとー深くーもっとーもっとー遠くまでーもっとーもっとー繊細に

　真剣ー真剣勝負ー命がけでー操縦テクのー向上ー進化ー進歩ー工夫ー研究ー訓練ー重ねる

 

ラブテク

　（１）

　　華奢でー可愛いーキミ＝OFー逢えるー確信ーいつもーいつもーキミをー感じてる

　　キミとーいつもーいつもー繋がることー幸せ感ーいっぱい

　（２）

　　コケティッシュなー声ー仕草ー大好きー名古屋の街ーキミ＝ATが―住むからーだいすき

        名古屋ナンバーの車ーキミとー激励とー共闘のー連帯のー想いのー敬礼！

 

　

 

 

　　　

　　

ひろのメモ

                                      紅いお猿さん、おちょこ１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、2ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　ほうれん草ハム炒め、パン、珈琲（HOT）

昼食　　焼きそば

夕食　　鮭のムニエル、切り干し大根、ほうれん草ごま和え、味噌汁（麩）、ご飯（少なめ）

ひろのメモ

                                       紅いお猿さん、おちょこ１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、2ケ、お気に入り、だいすき

朝食　　トースト（枇杷マーマレード、自家製）、ヨーグルト（ナッツ）、珈琲（HOT）

昼食　　冷麵（プチトマト）

夕食　　鯵のフライ、南瓜の煮付け、白菜の和え物

 

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のこつーひと皮剥けたーレベルアップーバージョンアップーした

　　実感するーまだまだこれからー実現するー予感がー嬉しいーどきどきーわくわくーをも

　　いつもーいつもーただただーじっくりー三昧するー味わうことー次のーステップアップへ

 

ゴルフテク

　（１）

　　ゴルフスイングー毎日ー毎日ーひたすらーただただースイングー練習ーくり返す

　　バックスイングーエネルギーのーチャージーゆっくりー停止ー一瞬のー溜めー次に

　　バケツの水をー遠くへー放り投げるーイメージー視線ー視点ー後方へー滑走路を

　　加速度運動ー大空へー飛び立つーイメージ

 

ドライビングテク

　（１）

　　古ーいー3気筒ー錆びだらけー穴だらけーパテのー修理跡だらけー雨のー高速道路走行

　　四駆走行ー８０KM/Hー維持するーつねにー走行車線ー維持するー車間距離ー長めに

　　一定速度でー走行するーいつもーいつもー操縦テクー向上ー進歩ー進化ー工夫ー研究

　　怠らないーテストパイロットのー気分でーいつもーいつもー真剣ー真剣勝負ー命がけが

　　面白いー進歩ー上達ー実感ー歓びー悦びー悦びがー励みになる

 

 

 

 

 

ひろのメモ

  　　　　　　　　　　紅いお猿さん、おちょこ１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、2ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　トースト、珈琲（HOT）

昼食　ミネストローネ（ご飯少なめ、入れて）

 

ライフテク

　（２）

　　TVーバチカンーラファエローミケランジェロー至高の美ー最後の審判ーメジチ家への

　　反乱ー要塞建築設計図ーメジチ家礼拝堂ーローマ教皇ー6年ー全く新しいーキリスト

　　オーケストラー指揮者ー天使ー怒りと苦悩ー人類のー至宝ー５００年前ー１７ｍ

　　キリストー3mーマニエリムーローマ教皇庁ー典礼ー修行僧ーラファエロー社会性

　　ライバル効果ーサン.ピエトロ大聖堂ーミケランジェロー７２歳ーコンスタンチヌス

　　１２０年ーユリウス2世ーブラマンテー建築図面ー１５０６ー着工ー贖宥状ー宗教改革

　　フィレンツェー機密文書館ー大理石の計算ー付け柱ーローマ建築ー愛のためにー無償

　　８８歳ー人生ー50年時代ー３０年後のー完成ー生涯現役ー現場主義ー創造ー情熱ー感動

　　神のためにー使命感ー失敗ー屈辱ー昇華ー素晴らしさー美の力ー受け継がれるーパワー

　　同調圧力ー空気感ー負けないー力ー改革のーエネルギーー精神面のーエネルギー

　　美の力ー美の都ー技と力ー新しい境地をー創造する意欲ー諦めるな

　（３）

　　TVー８００年前ー平安末期ー鳥獣戯画ー墨だけでー説明無しー８Kカメラー全貌

　　東京国立博物館ー１１．５ｍー岩山ー背面ダイブー兎ーススキー秋ー弓ー賭弓

　　宮中ー宴ーお酒のー壺ー京都で描かれたーうきうきー気分ー袈裟のーお猿さん

　　高山寺ー烏帽子のー猫ー全4巻ー筆使いー異なるー鎌倉時代ー４４ｍ－甲巻

　　表現力ー自分のー細部にーこだわるー世界観ー明恵上人ー修行ー動物ー草樹ー愛した

　　不思議な絵巻ーレプリカー貴族がー愉しんだー戦乱ー所々ー焼けたー僧侶達

　　拾い集めたー寺へー奉納したー痛んでいたー巻き絵ー傷みやすいー楮繊維ー粗い繊維

　　絵巻のー紙ではないー再生紙ー絢爛豪華ー普通の紙ー豪華さー一切無しー意味合いが違う

　　皆がー愉しむー鳥羽僧正ー根拠乏しいー高貴なー人物ー発注者ー後白河法皇ー１１２７生

　　年中行事絵巻ー模写ー庶民文化ー引き目鉤鼻ーパターン化ー理想化されないー力

　　武士の台頭ー権力闘争ーつかの間のー遊びーうねりがー生んだー菖蒲ー葦ー武器代わり

　　合戦遊びー平等ー差別つけないー愉しむー世界ー愉しいはー凄いー乙巻ー８Kー遊ぶ

　　動物達ー丁巻ー鎌倉時代ー人物ー丙巻ー前半ー人間ー後半ー動物ー遊びに夢中

　（３）

　　TVージョージアーグルジアートビリシー石畳ー客人はー神様からのお使いーなるほどね

　　他人の言葉はー神様からのーメッセージー自由広場ーレーニン広場ールスタリ通り

　　ジョージアの伝統舞踊ーキリスト前ー１０００年ー捕らえられた女性をー救いだすー踊り

　　6Cーシルクロードー交易都市ー大国の支配ーペルシャーモンゴルーロシアージョージア語

　　ジョージア正教

 

ドライビングテク

（１）

　　古ーいー3気筒ー錆びだらけー穴だらけーパテのー修理跡だらけー雨の高速道路走行

　　走行車線ー維持するー４輪駆動ー愉しいー余裕感がーリスクマネジメントー適当な

　　車間距離ー維持するーつねにー操縦テクーのー向上ー進歩ー進化にー真剣ー真剣勝負

　　命がけのー冷静なーテストパイロット魂がー面白いー興味津々

 

 

 

　　

　　

　　

　　

ひろのメモ

                                       紅いお猿さん、おちょこ１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、2ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　　パン、珈琲（HOT）

昼食　　　冷麵（プチトマト、バジルパウダー）

おやつ　　フェッチ―ネグミ（イタリアングレープ、アルデンテ、ブルボン）

夕食　　　鰤ぶり（でかい、美味しい）、さつま揚げ、つぶ貝（美味しい）、お粥

                   小玉（西瓜）、

朝食　　　モーニングコーヒー、トースト（ガーリックバター）

                   黒ニンニク（頂き物、美味しい）

 

ライフテク

（１）

　楽でー愉しいー人生のこつー悩まないことー悔やまないことー不安覚えないことーこつ

　頭の中のー断捨離ーそこからのースタートー自分のー能力ー性能アップー限界まで

　挑戦ーチャレンジー面白いー興味津々ーわくわくーどきどき

 

ゴルフテク

　（１）

　　毎日ー毎日ーひたすらーただただーこつこつー工夫ー練習ー怠らないー命がけで

　　真剣勝負がー面白いー重たいー手提げバッグースイングするー練習ーくり返す

 

ドライビングテク

　（１）

　　古ーいー３気筒ー走行距離計ー２１万ｋｍ＋αー山道ーラフロード走行

　　ワインディングロード走行ー面白いー興味津々ーわくわくーどきどきー安全限界まで

　　攻めるー見極めはー自分がー楽しめる範囲でータイトなーカーブ走行ー攻める

 

ラブテク

（１）

　　華奢なー可愛いーキミ＝OF－逢えるからねー愉しみにーわくわくーどきどきー大切ー重要

　　キミをーもっとーもっとー魅力的にーもっとーもっとーステキににーもっとーもっと

　　見たことないー経験したことないことー見せてあげたいー経験させてあげたいー互いに

　　殻を破ってー脱皮ー繰り返そうー新しいー互いをー見てーびっくりーしたい

 

 

　

 

ひろのメモ

                                   紅いお猿さん、おちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、2ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　パン、珈琲（HOT）

昼食　珈琲（ペルー、いつものカウンター席で、トーストもね）

夕食　いか、牛肉炒め、ご飯（少なめ）

 

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のこつー悩まないことー悔やまないことー不安覚えないこと

　　クリアしてー初めてースタートーバージョンアップースキルアップーレベルアップ

　　限界までー挑戦ーチャレンジするーMAXまでー毎日ーひたすらーただただーくり返す

　　もっとーステキにーもっとー魅力的にー能力ー性能アップー視野を広げるー深める

 

ゴルフテク

　（１）

　　打ちっ放しーアプローチショットーチッパー一本ー３０～５０ヤードースイング

　　ひたすらーくり返すーゆっくりーバックスイングーフォロスルーー振り子運動

　　ブランコ運動のーイメージーゆっくりーもっとーゆっくりーいそがない

　　ひたすらーくり返す

 

ドライビングテク

　（１）

　　古ーいー6気筒ー走行距離計ー２１万ｋｍ＋αーオイル交換ーフィルター交換ー済

　　SD1ーオイル系ー洗浄ー調子よいー滑らかにー加速するー面白いー快感

　（２）

　　高速道路走行ー前方ーオープンスペース無いのにー黒のーmaseratiーそこのけー煽る

　　何してるんだろう？ーどくとー想ってるんだろうねー下品ー車間距離ー保ちながら

　　かまわずーそのままでー走行ーmaseratiー走行車線からー追い抜いてー遥かー前方へ

　　ふんーカッコワルイー他山の石へ

　　

ラブテク

　（１）

　　華奢でー可愛いーキミ＝OF－逢えるからねーキミをーもっとー魅力的にーもっと

　　ステキにーしたいと想いますーがーどうすればいいのかしらーうーんとねー見つめる

　　キミの手にー触れるー褒めるかな？

　（２）

　　華奢なーキミ＝ATーコケティッシュなー声ー仕草ー大好きーキミが―住むから名古屋の街

　　だいすきー名古屋ナンバーの車ーキミとーお互い頑張りましょうー敬礼！

　（３）

　　キミ＝ONのー生まれ故郷ー佐世保ー佐世保港ー米海軍基地ー瀬戸ー九十九島ー東シナ海

　　瀬戸ー大村湾ー虚空蔵山ー頂上平なーシンボルマウンテンーイメーするだけでーパワ

　　いただけるーマイマウンテン

 

 

 

 

 

 

 

ひろのメモ

                                       紅いお猿さん、おちょこ１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、2ケ、気に入り、だいすき

 

朝食　　ポテトサラダ、黄桃（缶詰め）

昼食　　目玉焼き、トースト（枇杷）、珈琲（HOT）

夕食　　フライ盛り合わせ（えび、南瓜、茄子）、ペペロンチーノ、マンゴー（頂き物）

朝食　　トースト（枇杷マーマレードジャム、自家製）、梅ジュース、珈琲（HOT）

昼　　　鬼平糖（ミヤト製菓）

 

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のこつー悩まないことー悔やまないことー不安覚えないこと

　　すっかり忘れてーからがー勝負ー無限のー可能性

　（２）

　　毎日ー頭の中をーMAXまでー稼働させようー身体をーMAXまでー稼働させよう

　　毎日ー少しだけー限界にー挑戦ーチャレンジしようー能力ー性能アップしようね

 

　ゴルフテク

　（１）

　　毎日ー毎日ーひたすらーただただースイングー工夫ー練習ー怠らないー命がけで

　　真剣勝負がー面白い

 

ドライビングテク

　（１）

　　3気筒ー古ーいー3気筒ー錆びだらけー穴だらけーパテのー修理跡だらけー走行距離

　　２１万ｋｍ＋αーディーラーーウォッシャータンクー亀裂ー交換ードアーウインドウ

　　レギュレーターー交換ー両ドアー受け金具消耗ー交換

 

ラブテク

（１）

　ひさしぶりにーMO－逢えたねー細いー華奢なーシルエットー小っちゃいー顔

　OMにーそっくりー氷みたいに冷たいーキミのー細い指ー温めてあげたい

（２）

　　ＯＭ－逢えるよー逢えたとしてーどうしたらーもっとー魅力的にーもっとーステキに

　　キミをーうーんーどうしたらいいのかー考えてー準備してみたいーどきどきーわくわく

 (３）

　名古屋ーキミ＝ATが―住むからー名古屋の街ーだいすきー名古屋ナンバーの車ーキミと

　応援のー励ましのーお互い頑張りましょうのー敬礼！

（４）

　キミ＝NOのー生まれ故郷ー佐世保ー佐世保港ー米海軍基地ー瀬戸ー九十九島ー東シナ海

　瀬戸ーうず潮ー大村湾ー虚空蔵ー頂上平なーシンボルマウンテンーイメーするだけで

　パワーいただけるーマイマウンテン

 

　

 

 

 

ひろのメモ

                                   紅いお猿さん、おちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、2ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　味噌汁、ご飯（少なめ）、柚子みそ、ジョア（プレーン）

昼食　　ごぼう酢（自家製、美味しい）、豆腐、味噌汁（しじみ）、十六穀米（少なめ）

夕食　　ゴーヤチャンプルー、ピーナッツ和え、味噌汁、ご飯（少なめ）

 

ライフテク

（１）

　楽でー愉しいー人生のこつー悩まないことー悔やまないことー不安覚えないこと

　マイナスのー気をー蹴とばしてーブレーキ解除してー性能アップーMAXまでー限界まで

　挑戦ーチャレンジーわくわくーどきどきー面白いー興味津々

　

ひろのメモ

　　　　　　　　　　紅いお猿さん、おちょこ１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、2ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　ヨーグルト、だし巻き卵、味噌汁、ご飯（少なめ）

昼食　　ごぼう酢、卵焼き、味噌汁、ご飯（少なめ、十六穀米）

夕食　　牛肉味噌炒め（茄子）、白菜胡麻和え、コンソメスープ、ご飯（少なめ）

 

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のこつー悩まないことー悔やまないことー不安覚えないこと

　　マイナスのーイメージのーボールをー蹴っ飛ばす

 

ドライビングテク

　（１）

　　古ーいー６気筒ー走行距離ー２１万ｋｍ＋αーエンジンオイルー警告灯点灯

　　４W－４０ー合成油ー８Lーそんなにもー入る？ーフィルター交換ー洗浄

　　エンジンー最高潮ー良い感じー気持ち良いー快感ー効果ー良いみたい

　（２）

　　高速道路走行ー走行車線ー維持するー追い抜きー安全確認ーウインカー点滅ー車線変更

　　スペース確認ーウインカー点滅ースムースにー走行車線へー戻ることー操縦テクのー向上

　　工夫ー研究ー怠らないー進化ー進歩ー工夫ー研究ー訓練ー命がけがー面白いー興味津々

　（３）

　　高速道路走行ー覆面パトカー対策ー工夫ー研究ー学習ー怠らないー命がけでー真剣勝負

　　後方確認ー怠らないースポーツセダンー白ーシルバーー遥かーー注意深く

　　他のー車にー紛れてるー警戒ー怠らないー先頭ー危険ー法定速度＋αーα＝10ｋｍ/h

　　ペースメーカーー追い抜くー車にー３０ｍ～４０ｍー車間距離ー維持するーつかず離れず

　　ペースメーカーにーストレスー感じさせないー微妙なー距離ー保ちー友軍車輌と

　　縦列走行ー維持するー面白いー快適走行ーお師匠様ー操縦テクー盗むー面白いー興味津々

 

ゴルフテク

　（１）

　　スイングー工夫ー練習ー毎日ー毎日ーひたすらーただただーこつこつー繰り返すこと

　　重いー物をースイングー運動ーバックスイングーフォロスルーーくり返す

ラブテク

　（１）

　　彼女のーゾーンにー接近戦ー近づいてー離れてー微妙なー距離をー保つ

　　体温ー感じるー呼吸ー感じるーオーラー気のーパワーー感じてー同期する

　　共振するー可愛いーキミ＝OF－をーいつもー追跡するー感じ続けるー面白いー興味津々

　　新しいー可能性ー発展ー期待感ーどきどきーわくわくー面白いー快感ーだいすき