仕事前のジョギング

いつもはマンションを７時半ごろに出、会社に８時少し過ぎに到着。

始業時間は９時半のため、大体一番目か２番目に到着である。

今日は京都で会議があるので、会社には行かず直行することにした。マンションを出るのは９時半で良い。

そこで今朝大阪で２回目のジョギングをすることにした。

５時半に起床し、６時過ぎに戻ってきた。約４．５ｋｍ。先週走ったので、今日はかなり楽である。

それに先週、途中で道が不安になったため、今回は地図であらかじめ走るコースと距離を測っておいた。

朝の余り暑くない中でのジョギングはやはり気持ちが良い。

走り終わってからのストレッチは不精のため、今日も行っていない。シャワーでスッキリ！で終わりである。