今日の天気

今日は昨日の天気予報通り、雨。昨日の夕方も少し雨が降り、久しぶりにチョット涼しさを感じることが出来た。

但し、今日はこれから四国に出張。新幹線で新神戸に行き、そこで部下と合流し、淡路島経由でまず徳島へ。

数年前に同じコースを通っており、休憩する所で景色が良ければ写真を、と思い、デジカメをマンションから持ってきたが、どうもそんな天気ではなさそう。

一昨日もそうだったが、最近身につけていない背広で行動するので、今日の真夏の一服は有りがたい。

今日は徳島に宿泊し、明日、香川県でチョット仕事をし、即、大阪に戻る予定。明日も今日と同様、真夏の一服を期待したい。

初の２週間ぶり

ＣＡＦＥを始めて結構な期間が過ぎたが、気が付いてみると、日記を２週間ぶりに書く、というのは今回が初めてである。

先週の水曜日は、仕事上のゴルフ。木曜日は、昼間は妻と大阪で過ごし、夕方は仕事上のパーティーに出席。

ＣＡＦＥの日記を書く、ということを完全に忘れていた。我ながらこんなことは初めてである。

十次式健康普及会に毎週通いつつ、コルセットをして先週はゴルフをした。以前も医療用コルセットをしてプレイをしたことがあるが、その時は腰が全く回らず、散々だった。

今回はスポーツもできる軟らかめなコルセットのため、ハーフショットでのプレイとなった。ドライバーはヘッドが戻ってこない気がして思うように打てず、アウトはヒドイ状態。インに入り、ドライバーを止め、５番ウッドに変えてからはそこそこ。いつもより２０打近くは悪かったが、一応、１８ホール回ることができた。

さて、明日の休みも四国に出張。ということで今週も休みは一日。来週も水曜日が仕事のため休みが一日。

夏休みが待ち遠しい。

昨日のパチ

昨日のパチは最近に無い惨敗だった。

それよりも、とにかくかからない。最初にかかったのが１６，８００円目。１円パチだから、４円に換算すると、６７，２００円打って初当たり、ということになる。

そして単発。結局、２万円の負け。かかったのが単発３回。

ここまでヒドイのは久しぶり。

来週は帰宅出来ないし、その後も２週続けて休日に仕事が入っているので、帰宅は出来てもパチは１日しか出来ない。


ということで、今日も昼からパチをする予定。

朝は尺八の練習と、メールチェック。その後デパートでチョット買い物。以降はパチのみである。

天候に左右されない遊びだから、今日も満喫したい。

腰の状況

先週もまだ腰の状態が今一だったので、今週の始め（と言っても私の週始めは金曜日ですが）に、再び十字式健康普及法へ行った。

臀部の一部を軽く指で押され、「ここが痛いですよね」と言われたが、私には激痛が走った。さらに右の背中の肩甲骨の一部も同様。

いつも通り、治療（念力のような感じで２～３分）をされ、「はい、立ってみてください」と言われ、その通りにすると何の問題もない。

そして再び椅子に座り、「今度はどうですか」と最初と同じ所を押されたが、今度は全く痛くない。

その後「日常生活の中で、体を左右にヒネルようにしてください」と言われビックリ。

「ジャア、柔軟体操なんかいいんですか？」「ハイ、柔軟はいいですよ」「腕立て伏せはどうですか？実は昨日から始めたんですが」「エッツ！腕立ては腰に一番負担がかかるので、痛くないですか。痛くないならば結構ですが」との回答。

それ以降、毎朝腕立て伏せを以前どおり１５回行い、柔軟体操をしている。

朝一番はチョット前屈が厳しいが、かなり戻ってきたような気がする。これならば、２１日のゴルフもオッカナビックリで出来そうなきがする。但し、スポーツ用のコルセットはつけるつもりである。

今日の予定

今日は、まず、初めて不在者投票を行う予定。ところで、今回は正直言って誰が立候補しているかも知らない。こんなことでいいのかな、とも思うが、投票所で確認するつもりである。

その後は、タバコ店でＮＥＸＴをいつも通り２カートン買い、その後銀行へ。

一旦帰宅し、尺八の練習をする予定。先週は、少し吹くと咳が出たのですぐにやめたが、昨日は３０分ほど練習できた。今日はいつも通り、１時間程度は練習したい。

腰は、まだ重さはあるものの、かなり良くなってきた。昨日、コルセットをはめてみたが、とても窮屈ではめたままでは寝られず、あきらめた。

朝起床し、１週間ぶりに腕立て伏せを１５回行い、軽く柔軟体操をした。前屈姿勢はとても前ほど出来ず、元に戻すのに１週間は必要と思った。

今日は、スポーツ用の簡易なコルセットを装着して、出かけてみようか、と思っている。