昼・夜と妻と外食

昨日は午後から名古屋で仕事。終わりが１７時頃。

ということで、１０時半頃妻と一緒に自宅を出て、名古屋駅前のミッドランドの４Ｆで蕎麦定食を食べた。３千円強。流石に蕎麦がおいしかった。

仕事を終えて、１７時２０分頃に妻と再度合流。ＪＲのツインタワーの１８Ｆで懐石料理を食べた。日本酒３合を含め、２万円強。

そのまま５２Ｆに移り、カクテルを飲みながら、夜景を楽しんだ。途中から生のジャズを聞きながら、久しぶりに名古屋でユッタリとした気分を味わえた。

今の会社に７月に転籍となり、今月、還暦を迎えた。娘たちは随分以前に独立していたが、最近になってようやく、私達夫婦はユッタリとした気分を味わえるようになった気がする。

妻いわく、「いつ動けなくなるかもしれないから、動ける間に出来るだけあちこちに行き、食べたい物を食べたい。」

そうだなあ、と言う私。若い頃から二人とも考え方は変わっていないが、以前はやはり時間・お金共に余裕が全く無かった。ようやく去年ぐらいから仕事の合間や休日に、二人で以前には料金のことを考え、入らなかったようなお店にも何の抵抗も感じずに入って味や雰囲気を楽しみ始めた。

こんな自分のことをフト考えると、やはり還暦を過ぎたんだなあ、と思う。

同時に、だから今の腰痛も起きる、即ち、老化現象の一つに苦しんでいる、ということか、と思う。

今日は尺八を練習し、パチに行く予定である。

腰痛のその後

９月１８日の朝、突然の腰痛になり、今日で１２日目。

この２日間は少し痛みが軽くなってきていることを実感し始めている。

私の痛みをネットで調べると、「変形性腰椎症」の症状にピッタリである。立つ時と座る時に痛みが走る。私の場合は、左の臀部近くである。特に座るときの方が辛い。

先週の土曜日・今週の月曜日の朝、出勤前に十次式健康普及会に行った。月曜日に「大分これでまっすぐになってきました」と言われ、何と無く今までよりも痛みが軽減したような気がした。

とは言え、まだ立ったり座ったりするのは辛い。その辛さの程度が少し軽くなってきたのは感じているので、時の経過により、治るだろう、という感触は実感している。

こんな状態でとにかく１週間の仕事を終えることが出来た。今日も午後から仕事のため、休みを振替え、明日・明後日の連休とした。

休日は、やはり腰への負荷が少なくなるので、少しは回復も早まるのかな、と期待している。

腰痛６日目、痛さの中での観月！

２日前に行った初めての整体。電気針１５分の後、低い椅子に座り、２人がかりで２回矯正治療。それぞれ一瞬の力を入れた矯正だったが、はたして効果が有ったのか疑問。

それよりも、支えに使われた背骨の真ん中あたりが今日もまだ痛い。

昨日、妻が左の方が筋肉が張って、盛り上がっている感じなのがよくわかる、と言った。素人が分かるくらいだから、かなり筋肉が張っているのだろう。

やはり、腰痛の原因は、８月から起床時に始めた両足上げ・左右への動きにあるようだ。

人間ドックの前に、左右の体側の脂肪を引き締めよう、と思ってスタートしたのが、やはり腰によくない、と言われているこの運動の結果として起きたようだ。

今回初めて行ったあの整骨医院には、今のところもう一度行こう、という気持ちは起きてこない。なんか、体を逆に壊されそうな気がする。

時間をかけて、痛みが自然に取れるのを待つしかないのかな、と思う。あとは、十次式頼りかな。

それでも昨日は予約していた観月に行ってきた。名鉄電車で豊橋へ、次にＪＲで蒲郡、最後はタクシーで山の上にあるプリンスホテルへ。食事・抹茶で一人１１，０００円。幸い、雨も降らず、満月を見ながら、琴と横笛の音を聞きながら、観月を楽しんできた。

帰宅し、この痛みの中、妻との約束を果たし、ホットした。それにしても、車の乗り降り、電車での椅子に座ったり立ち上がったりするときの痛みは、参った！歩くことに支障が無いことが唯一の救いである。

明日は、のびのびになっていた現場巡視だが、さて痛みはどの程度解消しているだろうか？

腰痛、参った！

先週の土曜日の朝４時ごろ、トイレに行こう、と思い、ベッドから起き上がろうとした。

すると、左足に激痛！何だ？恐る恐る体を動かしてみたが、やはり何かの姿勢を取ると激痛。

自分の体に何が起こったのかが分からない。仰向けのまま両足を上に動かしてみると、アレッツ？痛くない。そこでいつも通り両足の上げ下げを３０回行い、そのまま左右に１０回動かした。

再度、ベッドから起き上がろうと体をヒネルトやはり激痛。それでもトイレには行かないといけないから、ヤットの思いでベッドを降り、ソロソロとトイレへ。

椅子に座ろうとして、激痛。あとは何かをしようとするたびに激痛。

立ち上がったままで前に歩くのはさほど何ともない。動いた方がいいのかな、と思い、暫くしてジョギングへ。

帰宅し、風呂を沸かして入ったが、これも結構大変。

月曜日の朝・火曜日の朝と連続して十次式健康普及会へ。でも痛みは治まらない。昨日、午後、初めて整体へ行った。

問診で椅子に座るのも激痛、ベッドにうつぶせになるのも激痛・・・最後に、二人がかりで気合いと共に、腰をひねられた。これが２回。

多少、良くなったかな、と思いつつ、夕方の会議でスピーチ・立食懇談会を経て、１０時前に愛知県に帰宅。

今朝、痛みがどの程度になったかな、と恐る恐る思いながら起床。少しは楽になっただろうか？今のところ余り自信が無い。

久しぶりの雨

昨日、天気予報では雨が夕方以降、降る、ということだったと思うが、降らず。２１時半頃に帰宅したが、傘が不要で、ラッキーだった。

今朝、４時頃、外のかなりの雨音で目覚めた。久しぶりに聞く雨の音は気持ちがよく、トイレに行った後、タバコを２本ユッタリと吸った。

その後、再度布団に戻り、６時過ぎまでまたウトウト。今も雨は降っているが、かなり少ない。それでもジョギングに出かけるのは気が引ける。ということで今週の休日の運動は無し。
（起床前の足上げ３０回、左右移動１０回、腕立て１５回は毎日実施している。）

今日は尺八の練習とパチでノンビリと過ごせそう。

季節が秋に急速に変わってきたと感じる。昨日は背広で長袖シャツだったが、明日からも同じ形になりそう。もう、あの猛暑は終わったなあ、と思う。チョット寂しいか？

明日は京都で会議に出た後、会社に行く。秋の京都の雰囲気を少し実感できるかな、と期待している。