今日は妻が演奏会のため、久しぶりに日中を一人で過ごすことになる。
４時前に起き、昨日作りかけの仕事の書類を作成し、部下にメールで送付。
その後、メールの確認。
相変わらず迷惑メールが多い。いくらフィルターに登録しても、少しずつアドレスを変えて送ってくる。分からないのはフィルターに登録しても、これが機能しない相手が有る事だ。これは本当に分からない。
今からは打ちっぱなし。帰宅後朝食。その後妻は家を出る。帰宅は夕方。
私は尺八の練習をし、父を見舞い、それから備品を購入。あとはパチか。
今日もノンビリできそうである。肉離れの痛みはそれなりにあるが、この痛みは慣れているので余り気にならない。
治りが遅くなった事だけは若いころと違うが、それは仕方が無いとアキラメテいる。
肉離れを起こして２週間が経過。
かなり良くなってきたので、今朝も６時過ぎに走りだした。
但し、連続して走れたのは家を出てから１３分強であり、その頃からまた左足が痛みだした。その後は１分半走り歩き、また１分半走りまた歩く、の繰り返し。それでトータル７．３ｋｍを歩いてきた。
完全回復まであと１週間程度かな、と思う。
先週は、ブログを書いた後、ゴルフの打ちっぱなしに行ってきたが、こちらは痛みは全く影響無かった。やはり止まって打つのと走るのとでは全く違うと思った。
今朝も５時前に起床。昨日の親会社での打ち合わせの後、一緒に行った部下宛にメールで送られてきた確認事項が、部下から私の自宅に転送されてきたので、私なりの回答案を作成し始めた。
１時間程でかなり作成したが、まだ一部残っている。ジョギング（ウォーキング）も終わったので、後は今日明日でユックリ作ろうと思う。
少なくとも確認事項への回答を作らなければ、というストレスを感じないレベルまでの作業はとりあえず終わり、休日を楽しめそうである。
昨日、部下から一昨日の打ち合わせの結果の簡単なメールが予定通り届いた。
その内容を見て、かなり腹が立った。（打ち合わせの相手に対して）
それから何をしていてもフトそのことが浮かんで来る。勿論、週明けに再度部下と打ち合わせ、対応策を検討する予定にはしているが、どうもスッキリしない。
今朝、トイレに起きた。いつもならまだ早いのでもう一度布団に入り、眠るのだが、何と無く腹が立ち、眠る気がしない。
ということで、眠いけれどもそのまま起床し、洗顔。まだ朝の３時である。
ＰＣの前に座り、ｆａｃｅｂｏｏｋを開き、コメントを確認。その後、メールの確認。これらを終えたので、ブログを書くことにした。
昨日は、やはり肉離れの後遺症で、ジョギングをしようとしても１分半程度しか続けては走れなかった。予定通りほとんど歩いてる状態で、６．６ｋｍを５８分かけて帰宅した。
今日もまだ痛みが残っているが、これでスイングにどういう影響が出るか確認のために、もう少ししたら早朝練習に出かけようと思う。
流石に歳なんだろう、中々肉離れが治らない。
日曜日に肉離れになって、今日までにかなり良くなってきました。
階段を上がる時はさほどの痛みは翌日からでも余り感じなかったが、降りるときは結構大変だった。
今朝もまだそれなりに後遺症が残っている。
ということで今日は天気も大丈夫なので、ジュギングではなくウォーキングに出かけようと思う。
５月の連休前から感じていたことだが、連休で完全にウェイトオーバーとなった。
７０ｋｇがベストと思っているが、連休後に７３ｋｇ弱となった。今週から朝食は１杯半のご飯を１杯にし、昼はラーメンライスをやめてラーメンと冷奴（通常の大きさの１／８程度）に変更。と言ってもまだまだ減らない。
このため、休日にはやはり或る程度の運動が必要と感じている。走れないなら歩くしかない！という感じである。
月曜日の東京出張は、森ビルのジオラマ（東京の１／１，０００の模型）を見てきた。製作費は約５億円。街づくりの参考にするために作ったそうであるが、流石！という感じ。
端っこの方に何やら高いタワーが有った。これって何？・・・スカイツリー！東京タワーは見てすぐに分かるが、こちらはまだピンと来ない。やはりいつも見ていないと脳にしっかりインプットされていないのだな、と思った。
これって非公開、ということでテレビ等で見る事は有っても通常は余り見る事が出来ないそうなので、私はラッキーと喜ぶべきかもしれない出張だった。
今朝、いつも通り６時過ぎにジョギングに出かけた。
最初は良い感じで走っていたが、４ｋｍ過ぎたころから左足のふくらはぎのあたりが痛みだした。それでもいつもの距離をと思って走っていたが、５．５ｋｍ程度の所でどうにも痛くなり歩きだした。
歩いていてもかなりの痛みで、途中走って見ようとしたがとても無理。歩いて帰ってくるのもヤット、という感じになった。
帰宅してまずアイシング。その後湿布薬を貼ったが、かなりの痛み。
原因として思い当たるのは昨日のゴルフの練習。左足に重心を乗せて打つ練習を最近はしているが、昨日は少し納得できず、２１５球も打ってしまった。しかも寄せの軽いスイングも１０球程度でほとんどがフルスイング。
２００球以上打った記憶はもう何十年も前のことだから、やはり無理し過ぎたと思う。
何ごとも過ぎたら意味が無い、と言うことを実感した休日だった。
