今朝、目が覚めたらカーテンの上から明かるい光が入っていた。
時計を見たら、何と８時！
恐らく数十年振りだと思う。
こんなに眠れた要因は二つ。
一つは一昨日東京で会食し、帰宅が２４時。眠りに着いたのは午前一時頃。昨日もいつも通りに出勤し、夜前日の影響で何と無くテレビを見ていて眠りについたのが２３時少し前。ということで、睡眠不足。
２つ目の要因は、鼻炎の薬。一昨日の夜、眠りについたのが遅かったため、薬を飲むのをやめておいたら、昨日は朝からヒドイ鼻水。
夜、この薬を飲んだため、当然良く眠れる。睡眠薬系のモノが入っている。昼間はこの薬は飲めないため、睡魔を催さない薬を飲んだが、これは余り効果が無い。
ということで、休みの過ごし方が全くいつもと変ってしまい、その結果、ブログを書くのもこんな時間（１９時４０分過ぎから）になってしまった。
明日は早く起きて、ウォーキングに出かける。ジョギングというよりも時間を重要視し、１時間歩いたり走ったりする積りである。
産まれて初めて７４ｋｇを越えてしまい。正直驚いている。
何とか正月明けまでに７０ｋｇ程度に戻したいと考えている。
今日は早く眠りに就く予定。これからすこしずつ夜が明けるのが早くなる、と思うので、それが楽しみである。