今一の体調が継続

夏風邪が結構長引いている。一旦は良くなったかな、と思ったが、まだ今一。

腰の痛みが緩和するのではなく、椅子から立ち上がるのにも膝を抑えてからでないと立ち上がりにくい状態になり、しかも痛みを感じる状況になった。

そんな今週の月曜日。スケジュールを見たら午後が空いている。この腰の痛みは風邪ではなく、脊椎が曲ったのが原因だろう、と思い、会社を早退し、新大阪駅の近くにある十字式健康法に行った。

診てもらったら、やはりかなり曲っている、とのことだった。原因は先月行った会社のゴルフコンペだ。ハーフを終えた時に、腰が痛い、と感じていたから間違いない。

いつものように、３分ほど治療してもらったら、スット立ち上がることができた。但し、あと１～２回は来てもらった方がいいですよ、と言われた。

全く正しい指摘だ。立ち上がるのはスムーズに行えるようになったが、まだ、何か痛みを感じる時もあるし、何せ腰が重い。

今月、また仕事でゴルフがあるのであと２回は行こうと思う。それにしても、どこが悪くても気分はスッキリしないものだが、腰・風邪・歯槽膿漏の同時はソロソロ卒業したい。

朝の腕立て伏せ・柔軟体操、ジョギングまたはウォーキングをプツリと中断してもうじき１ケ月。早く、元に戻したい。

体調は８０％回復！

今朝は、暑くて寝苦しく、エアコンをつけたり消したりしながら寝た。

それでも、少し前（５時半ゴロ）に起床し、顔を洗ってきたら、かなり気分がいい。

この１週間の中では最高の気分での目覚めである。

体重は、いつも走ったり歩いたりしても中々６９ｋｇを割らないのに、６７．８ｋｇだった。今回の風邪や歯槽膿漏のシンドサを逆に自分で納得した感じである。

腰は、残念ながらまだ若干痛い感じが有り、ここの熱はまだとれていないようだ。

それにしても、気分がスッキリし、これなら今朝の半日だけの仕事も気分良くいけそうである。

久しぶりに「明るく　楽しく　元気よく」を地でいけそうな気がしている。