312=2017/12/21 71.7kg 35.9℃ / 残り19日→あと1784g【錦糸町】マジック4点灯🐞

0630朝食
　　白米150
　　ベーコンエッグ
　　野菜サラダ
　　サラダチキン1/2
　　ドレッシング
　　水
服薬】3HMB、2えんきんストラテラ、
　　　1マグネットセルトラリンラミシール
目薬】◎

24.60野菜生活100
　　　スムージー豆乳バナナmix　165円くらい
ブリュレカフェラテ

1215昼食
　　えんがわ、いわし、サーモン、
　　びんちょう、あん肝、真鯛、あじ、
　　とろおくら
　　の八皿
服薬】1マグネット

2040
　ワイルド451
　コカ・コーラゼロ


マジック4は
　ワイルド450が4回より
　ワイルド300が6回

もう、時間の問題だ( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ

会計のとき、ちょうどプラチナにチェンジする方が❗
私も、あともう少し🎵🎵

2315にそじ
　　200お通し=魚のフライ
　　250うずらにんにく
　　150お湯割り
2525　600

311=2017/12/20 71.8kg 36.1℃ / 残り20日→あと2235g【錦糸町】

0630朝食
　　白米100
　　ふわっとろ玉子とじのチキンカツ煮
　　野菜サラダ
　　水
服薬】3HMB、2えんきんストラテラ、
　　　1マグネットセルトラリンラミシール
目薬】青のみ、到着後緑も

レモンスカッシュ【5.4】


1215
昼食　天下寿司🍣
　　　とろおくら、いわし、あん肝、
　　　さばしそ巻き、カルフォルニア巻き、
　　　うなぎ、えんがわ
　　　の七皿
服薬】2マグネット
目薬】◎

1900夕食　いきなりステーキ錦糸町
　　ワイルド450
　　大根サラダ(小)
　　コカ・コーラゼロ

310=2017/12/19 72.6kg ❌ / 残り21日→あと2686g【渋谷桜丘】

0650朝食
　　白米150
　　ほっけ切身
　　コーンクリームコロッケ5個
　　水
服薬】3HMB、2えんきんストラテラ、
　　　1マグネットセルトラリンラミシール
目薬】◎

冴えるブラック

1215昼食
　　ワイルド451、サラダ、スープ、❌ライス
　　からだすこやか茶Ｗ【5.0】


1900夕食
　　ジントニック
　　太いウインナー6切
　　カンパリ
　　フルーツ

309=2017/12/18 71.4kg 36.1℃参 / 残り22日→あと3137g【錦糸町】

❌朝食
　　体調不良のため😱

1240昼食
　　焼きそばサンド1/2
　　カッサンド1/2
　　目玉焼き
　　ウインナー4個
　　クリームパン
服薬】3HMB、2えんきんストラテラマグネット、
　　　1セルトラリン
目薬】◎

1540馬越　一人目？
　　350白ホッピー
　　300紅しょうがのかき揚げ
　　250キス天ぷら

トイレ内にある扉にお酒
　　100炭酸　えらい多い🎵
　　250うの花　えらい多い🎵
御徒町
12-23 1Fが立ち飲み　オーブン
この界隈立ち飲みが増えているそうな

　　　ここの黒ビールは生なのに300

1640酔っぱらってきた❗
1706
480重ね(煮込み豆腐)　　
頭痛も腹痛も消えました(笑)

1730お会計　1700円

このあと、レシートを見る限り、
　八百屋で何かを買ったみたい❗
　たぶん、焼き芋(笑)

1920おっぱぶで
　　生ビール1.3杯くらい

2035いきなりステーキ錦糸町
　　ワイルド451、すべてデフォルト
　　からだすこやか茶Ｗ【5.0】

308=2017/12/17 72.6kg 36.2℃(昼食前=参考値)

0620朝食
　　34.10フライドチキンカレー【2.7】360円
　　31.70タルタルたっぷり！
　　　　　フィッシュバーガー【2.2】260円
　　56.25ブルガリアのむヨーグルト(明治)162-22円
　　バナナ

1215昼食
　　寿司10個
　　アサリ巻きなど2本分くらい
　　いなり寿司2個
服薬】3HMBマグネット、2えんきんストラテラ、
　　　1マグネットセルトラリン
目薬】◎

プレミアムラムレーズンモナカ　ラム酒入り　213円
　成人用❗

1935夕食
　　餃子
　　たけのこ煮
　　きんぴらゴボウ
　　ブランのあんぱん

307=2017/12/16 70.6kg 36.1℃ 大森はしご5軒 / 残り24日→あと3588g【亀戸】

0735朝食
　　白米150
　　ウインナー
　　マカロニサラダ
　　ステラおばさんクッキー2個
　　蒟蒻畑ゼリー
服薬】3HMB、2えんきんストラテラ、
　　　1マグネットセルトラリンラミシール
目薬】◎

1340昼食　いきなりステーキ亀戸
　　ヒレ335、チップ以外デフォルト
　　からだすこやか茶Ｗ【5.0】


1825夕食①　富士川
　　お通し
　　　とても良かった🎵
　　350酎ハイ
　　580くじら刺し
　　380スルメイカ
　　580ホタテ
　　420３冷ホッピー　1857→移動3650を2050



1911夕食②　豚番長
　200お通し=あん肝　
　400酎ハイ　レモン臭さ(ToT)　400ホッピー
　120タン◎　　　　　　　　　　⬆なか220
　120ハツ◎
　120かしら◎
　120レバー　all塩焼き
　　串は早い安いで美味い🎵
　400酎ハイ　お代わり　1951→移動3000



1958夕食③　蔦八
　　250席料
　　480焼酎芋お湯割り　5杯目
　　680煮込み(大)卵なし あり780
　　　2031→移動2140　10釣



2048夕食④　鳥城
　　380チューハイ　炭酸強い　6杯目
　　210肝焼き
　　210ヒレ焼き◎
　　160自家製つくね　軟骨入りか🎵
　　160軟骨のタタキ　　2700→1000



2250壱六家(や)夜食①
　　800味噌ラーメン
　　700醤油ラーメン=y　　これにて＠6690

306=2017/12/15 70.5kg 35.7℃

0635朝食
　　白米150
　　シューマイ5,6個
　　昨夜の鍋料理
　　　白菜、豆腐、豚肉
　　水
服薬】3HMB、2えんきんストラテラ、
　　　1マグネットセルトラリンラミシール
目薬】◎

02.40冴えるブラック
水

1210昼食
　　サーモン、あん肝、いわし、
　　えんがわ、穴子、あわび(チリ)、
　　あじ、さば
　　の八皿

1840夕食
　　粗挽きオールポークチェダー
　　アイスティー

2030夜食
　　森永チョコレートビフィズス菌1箱

305=2017/12/14 71.0kg 36.1℃

0630朝食
　　白米150
　　カツ煮　玉ねぎ、卵
　　ウインナー3本
　　鳥塩焼き1個
　　水
服薬】3HMB、2えんきんストラテラ、
　　　1マグネットセルトラリンラミシール
　　昨夜、誤って別の日のくすりを掴んでしまい、
　　慌ててストラテラセルトラリンを取りに行き
　　服用した😅
目薬】◎

レモンスカッシュ【5.4】
02.40冴えるブラック

水

1210昼食　天下寿司🍣
　　えんがわ、さばしそ巻き、はまち、
　　さば、サーモン、いわし、まだい
　　あわび(チリ)
　　の八皿

1938夕食　ゴーゴークレープ
047-332-8100
千葉県市川市八幡2-15-10 パティオ本八幡 1F
https://tabelog.com/chiba/A1202/A120202/12030892/

アップルシナモン
　残念ながら、昨夜食べた、押上駅の自販機の
　青森産の方が美味かったな(/_;)/~~

2302夜食　もつ焼き 居酒屋 にそじ
　　200お通し=太刀魚塩焼き
　　300ボトル小鶴の氷とお水
　　350鳥皮炒め　　　　　　850

304=2017/12/13 70.7kg 35.7℃

0625朝食
　　白米100
　　メンチ
　　チーズ入りの揚げ物
　　ひじき
　　水
服薬】3HMB、2えんきんストラテラ、
　　　1マグセルトラリンラミシール
目薬】◎

レモンスカッシュ【5.4】


1210昼食　松屋
　　ささみステーキＷ
　　白米→湯豆腐にチェンジ
　　味噌汁
　期待したよりも野菜が少なく＿|￣|○
　ささみは1枚で何グラムあったか？ですが、
　結構な苦しさがあるから、50グラムくらい⁉
　これなら、いきなりステーキの方が良いかも🎵

牛乳
水

2315夕食　串屋横丁
　　キャベツ　辛味噌
　　サービスのチューハイ
　　コラーゲン刺し
　　お任せ4本
　　　塩　レバー、タン、砂肝
　　たれ　皮
　　お代わりチューハイ🎵

303=2017/12/12 71.1kg 35.8℃ / 残り28日→あと3923g【渋谷桜丘】

0700朝食
　　白米150
　　ハンバーグ デミグラスソース
　　目玉焼き
　　野菜スープ
　　人参、白菜、ベーコン
　　水
服薬】3HMB、2えんきんストラテラ、
　　　1マグネットセルトラリンラミシール
目薬】◎

レモンスカッシュ【5.4】

1210昼食
　　ワイルド301、❌ライス以外はデフォルト
　　からだすこやか茶Ｗ【5.0】


02.40冴えるブラック
水

1830夕食
　　リブロース359、チップ❌以外はデフォルト
　　からだすこやか茶Ｗ【5.0】


　　660g/日(^_^;)))

302=2017/12/11 70.8kg 36.1℃

0652朝食
　　白米150
　　ロールキャベツ2個
　　かぶの味噌汁
　　水
服薬】3HMB、2えんきんストラテラ、
　　　1マグネットセルトラリンラミシール
目薬】◎

レギュラー【5.4】

1220昼食　LAWSON
　04.40ブランパン牛乳2個*2.2【11.0】5.5*2
　15.30たまごを包んだしっとりパン【6.1】
　12.50ブランのスィートチョコロール【8.0】
　ももしお2本
　しらす

1805夕食　LAWSONの残り
　13.30ブランのあんぱん【18.3】
　12.90ポークウインナーとチーズのロール【4.7】◎
　13.10ブランのドーナツ【11.2】◎
　12.40ブランのハム＆マヨネーズパン2個6.2*2【8.0】4*2

2100夜食、相棒を迎えに行きながら
　19.20ブランのチーズ蒸しケーキ2個9.6*2【10.0】5*2
　17.20ブランのバタースティック2個8.6*2【8.4】4.2*2

　ソーセージは明日のお昼？
　ミミガー→オツマミにして自宅待機としよう🎵

301=2017/12/10 71.3kg 36.0℃ / 残り30日→あと4583g【亀戸駅前】

1130朝昼食ローソンのパン
　　ブランパン


服薬】3HMB、2えんきんストラテラ、
　　　1マグネットセルトラリンラミシール
目薬】◎

1630【間食】
　　コーヒーエメラルドマウンテン
　　ハーシーズ？


1800夕食
　　ヒレステーキ231、チップ❌、他はデフォルト
　　からだすこやか茶Ｗ【5.0】


2215夜食 もつ焼き居酒屋にそじ
　　200お通し=魚と椎茸のトマト味噌炒め
　　150本格焼酎 小鶴 初心者お断り　お湯
　　500フイッシュ＆チップス🎵

300=2017/12/09 71.5kg 36.3℃ / 残り31日→あと4814g【神保町】

朝食❌

1200昼食
　　白米150
　　唐揚げ3個
　　おでん
　　たこ焼き
　　焼きそば
　　大根の味噌汁
　　大根の葉っぱ
　　水
　　バニラモナカアイス
服薬】3HMB、2えんきんストラテラ、
　　　1マグネットセルトラリンラミシール
目薬】

どこ行くかな？
　錦糸町は焼きがよろしくないので❌

1930夕食
　　神保町にしました🎵
　　リブロース430、添え物は全部のまま
　　コカ・コーラゼロ


なんだかなー
ここも、期待したよりも
　最後までアツアツじゃなかったな😅
　錦糸町でも良かったかも(笑)

　今後は鉄板の再加熱とやらを
　お願いしてみようかな🎵




　　リブロース430、添え物は全部のまま
　　コカ・コーラゼロ


夜食2415
　　200お通し=ズッキーニのカルパッチョ？
　　350太刀魚焼き

299=2017/12/08 71.2kg 35.9℃

0700朝食
　　白米150
　　ソーセージ入り玉子焼き
　　ワカメの味噌汁
　　水
服薬】3HMB、2えんきんストラテラ、
　　　1マグネットセルトラリンラミシール
目薬】◎

1215昼食
　　エビカレー
　　チーズナン
　　チキンテイッカ


1925 10人前だけど8人です-2200
❌ラムチョップ2本

つくね1種類1本ずつ
　◎スパイス(中野)　❌塩=新製品
　ちょっと炙るだけ　
アイスランド産ラム肉🎵4-5カ月のみだけ🎵
　9-10月にとさつ、船で2ヶ月→1月に
　　なので今が9月のを飛行機✈で運んだ🎵
　ニュージーランドは12カ月までをラムと言うのに❗

❌ショルダーラック
　骨付き肩ロース肉

◎肩ロース肉ひとり300g相当

焼いたあとに付ける
　◎正田醤油　特別たれ
　東京スパイス

カキ
小さいトレイ

大きいトレイ
野菜いっぱい焼きそば

錦糸町のやまとやさん
おにぎり🍙

2300にそじ
　　200お通し=しめさば
　　小鶴
2530？

298=2017/12/07 71.4kg 35.9℃ / 残り33日→あと5244g【錦糸町】

0630朝食
　　白米160
　　豚肉ソーセージ3本
　　目玉焼き
　　カレーコロッケ2個
　　野菜スープ
　　　白菜、人参
　　水
服薬】3HMB、2えんきんストラテラ、
　　　1マグネットセルトラリンラミシール
目薬】◎

レモンスカッシュ【5.4】

1215磯丸水産
　　焼きサーモンと穴子丼
　　しらす卸し
　　水

1850夕食　いきなりステーキ錦糸町
　　トップリブ341、玉ねぎ、コーン、バター
　　レタスミックスサラダ-レギュラー
　　からだすこやか茶Ｗ【5.0】




2445夜食
　　04.00あらびきフランク(伊藤ハム)