2021/11/06(土)「193休肝(断酒004)」

　2200クエチアピン50

就寝落ち0000

起床時刻何回か 0546 0600 0645 0700

睡眠時間0700

　便通✕

測定：３項目

【読書】✕

活動》

ごみ捨て

　緑

0730【朝食】はないち

　　肉野菜炒め弁当

　　明治アクアヨーグル〈アロエ〉

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg,

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ37.5mg,

　ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ60mg,コンサータ18mg

ゾニサミド錠50mg

アロチノロール5mg

ロスバスタチン錠5mg

補中益気湯、五苓散

マルチビタミン　　　　-0830

歯磨き【完了】

1210【昼食】

　　ごはん

　　衣がサクサク牛肉コロッケ６

飲み損ね分

「一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg,

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ37.5mg,

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg」

アロチノロール5mg

補中益気湯、五苓散

歯磨き【完了】

𝙏𝙞𝙠 𝙏𝙤𝙠

1600

　買い物：スギ薬局

　　大正胃腸薬Ｋ50包

　　→当初48包が税抜き1480だと思って、

　　　レジを通して、まいばに行こうとして、

　　　レシート見てたら、嫌に高いじゃんか！

　　　店員さんを呼びに行き説明をこうたら、

　　　本来なら、

　　　　ここに入るべきじゃない商品が

　　　　紛れていたとの事！

　　　それでは、効果が高いのはどっち？

　　　　一生懸命小さな文字を見比べてくれて

　　　　「何故か安い方が効果強い」との事で

　　　当然、安い方を買った(´-ω-)ｳ

　　　大正さんの頭は大丈夫か📌重要📌

　パーマ屋さんの前にて

　　SDGsで物を捨てない再利用しよう！

　　箱の中はもってていいよ！って

　　書いてあったからハンガー５本をもらった

　　ちょうど、足んねーなーと思っていたとこ

　　だったから助かった( ᐛ ) ﾅｲｽｩ

　買い物：まいばすけっと

　　ゴールドスター350x18、納豆

　　⬆６本セットがあってウキウキしたら

　　　所感に続く

　この時点で、リュックが満タン(´-ω-)ｳﾑ

　　そりゃそうだわな、発泡酒18本も買えば！

　　ああ、そうそうがんばって入れると何と！

　　350-6が4セット入る事が判明(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ🍺

　で、めんどくさいけど、一旦うちに帰った！

　ちょうど、喉が乾いていたのでかえって◎◎

　ここで1630

　買い物：よしや

　　弁当、冷食

　　⬆安くて美味いんだが、米が多い！

　　　体重が増える理由はこれに違いない！

　戻りが1700

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1935【夕食】

　　チキンステーキ弁当

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg,

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ37.5mg,

　ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ60mg

アロチノロール5mg

補中益気湯、五苓散

歯磨き【完了】

2310

　明治オ・レ フルーツ

所感》

【体重】

下がらん。寧ろ上がってる。

【発泡酒】

まいばで350-６のセットがあった。運搬しやすいので３セット購入(リュックに最大４セット)。そしたら、よしやに500-６のセットがあった( ´△｀)ｱｧ-350だと呑んだ感が無いんだよなー。次回は、忘れず「よしや」で買いまひょ(´-ω-)ｳﾑ って、まだ呑めないけどね（笑）