2021/11/05(金)「192休肝(断酒003)」0342休職)】

　2155クエチアピン50

就寝落ち2230

　歯を磨かんと！で寝落ち

起床時刻0020 0600

睡眠時間0730

　便通✕

測定：３項目

【読書】✕

活動》

0610【朝食】

　　ごはん

　　やわらか若鶏の塩からあげ６

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg,

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ37.5mg,

　ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ60mg,コンサータ18mg

ゾニサミド錠50mg

アロチノロール5mg

ロスバスタチン錠5mg

補中益気湯、五苓散

マルチビタミン　　　　　-0635

歯磨き【完了】

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1220【昼食】

　　ごはん

　　コーンクリームコロッケ８

飲み損ね分

「一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg,

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ37.5mg,

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg」

アロチノロール5mg

補中益気湯、五苓散

歯磨き【完了】

𝙏𝙞𝙠 𝙏𝙤𝙠

1817はないち

　宅配依頼

1845【夕食】はないち

　　炙りチャーシュー丼

　　納豆２　お終い

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg,

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ37.5mg,

　ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ60mg

アロチノロール5mg

補中益気湯、五苓散

歯磨き【完了】

𝙏𝙞𝙠 𝙏𝙤𝙠

所感》

【ラップ】

日本ハムも不要。要は、パリパリと割るタイプはすべてと言う事だ！こうやって意識を傾けないと理解出来ん私。不便やなー。などと考えていたが、おかず類はみんな割るタイプだった(￣▽￣;)そもそもチャーハンだけだ！ラップが必要な冷食は！勘違いしてた( ´›ω‹｀)ｶﾞﾀｶﾞﾀ