22/02/07(月028休肝｣0403]🔼 13-17時断水

　2220ベルソムラ20＆ロゼレム8

就寝時刻2230

起床時刻0322【0600　1045 1205

睡眠時間1335

天　　候 晴れ

日の出入 0637-1715

目覚状況 普通

　便通✕

読書

測定：３項目

　体重のみ

活動》

0600-1045

二度寝

1045-1205

寝落ち

1208

精神科に捻挫の事伝え、お薬について相談

➡︎医師判断により

　2-3日、1w、、、4wになるとか

何かあれば折電あり

　その後、掛かって来ないので問題なかったのだろう( ᐛ ) ﾅｲｽｩ

13-17時断水

⬇食事は右手利用📌重要📌

1225【食事】

　　ポテトチップス のり塩味

　　陳建一 四川焼売

　　　箸でぶっ刺して

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ300mg,

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ75mg,

　ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ60mg

エクセグラン50mg(ゾニサミド)

アロチノロール5mg２

メリスロン錠6mg２

ロスバスタチン錠5mg

マルチビタミン

洗浄【完了】(ポテチ後)

1630

尿意を我慢しているうちに寝落ち(笑)

2110

気付けばこんな時刻(笑)

この間、中途覚醒ないんだよな、これが(笑)

2120【食事】

　　ＴＫＧ

　　　なんとか割れた( ᐛ ) ﾅｲｽｩ

　　リアルゴールド ペットボトル

　　　難なく開いた！

　　やわらか若鶏 塩からあげ

　　　4つはぶっ刺して、

　　　2つは持ち上げる時痛いが箸で食えた！

アロチノロール5mg

メリスロン錠6mg

洗浄【完了】

YouTube

　乃木坂

　欅坂 難しい字やな、見ても書けんな(笑)

0200【食事】

　　ＴＫＧ

　　　却って力が入らんくて割りやすい(笑)

洗浄【完了】

公共交通機関について、全国民よ必読せよ