22/02/06(日027休肝]江古田🔼

　✕ベルソムラ20＆ロゼレム8

就寝時刻2330

起床時刻0430【0600

睡眠時間0630

天　　候 晴れ

日の出入 0638-1714

目覚状況 最悪＝負傷

　便通◎1830

読書

測定：３項目

　体重のみ

活動》

🔼＝❌出来なかった、⭕️出来た、の中間。今回のように余儀なくされたケースに使う、以下同じ

0430

梅干し お終い

歯磨き【完了】

この後、一旦戻って、

　御手洗行く時、めまいが出たようで転けそうになり、右手首で本棚の柱を支えた。その時は、負傷している事に気が付かない(笑)6時にアラームが鳴って、止める際気が付く。最初は手のひらに、赤く楊枝で刺されたような跡があり、そのうち手首が痛い事に気が付いた。気付くのが遅くなったのは、元々左右の二の腕から肩に掛けて痛みがあるためだろう。そしたら、手首から指までの範囲を捻った＝捻挫？打撲？怪我してる事に気付いた。以前、母にもらった「経皮鎮痛消炎剤」を思い出し、甲側に2枚貼った！よく見ると、期限は2年前だな🤔この後、半日に1回交換せねば！

　厄介な事に、明日は13-17時断水、1830精神科と予定目白押し。この状態だと、多分お外は無理。たまたま、昨夜冷食を買い込んだから、食糧には困らないが、ハサミが使えない(当然、左利き用は持ってない)、歯が磨けない、、。いろいろ、不便だ！あの時、左手でついてれば！と思っても、右利きだから無理な話ƪ(‾ε‾“)ʃ

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　乃木坂46

0940

　口で袋を破って服用【完了】

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ300mg,

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ75mg,

　ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ60mg

エクセグラン50mg(ゾニサミド)

1025【食事】

　　陳建一 四川焼売

　　　ハサミで何回かに分けて開封した！

お薬❌ 薬莢が開けられない

　さっきと同じく、出来る事理解してない(笑)

歯磨き❌ 無理

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　乃木坂

寝落ち

1100-1300

1300

アロチノロール5mg２

メリスロン錠6mg２

ロスバスタチン錠5mg

マルチビタミン

洗浄【完了】

漸く理解した(笑)

口で薬を掴んで飲んだ( ᐛ ) ﾅｲｽｩ

　だけど、補中益気湯、五苓散は無理だと思うから、試してない！

　せっかくやる気が出てきたのに、なんて不幸なんだ( ･᷄д･᷅ )...ﾔｯﾁﾏｯﾀﾅ-

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　乃木坂

　さっきまで、中指と小指しかタッチできなかったけど、今は親指以外の4本が使える！と言っても、いつも中指と小指しか使わないけど(笑)それでも、軽くだけど握れるようになったのは嬉しい！

　あとは、親指、手のひらと最悪の手首。手首は、曲げてはいけない方向に思いっ切りいったから、暫く痛みは引かなそう📌重要📌

　歯磨きの代わりに「お口くちゅくちゆモンダミン」的なやつで洗浄成功(右手は慎重に添えるだけで、あとは左手。注ぐのは、洗面にコップを置いて行った)！

1720

ハサミがなんとか使えるようになった！

最後、切り落とす時痛かったけど！

1725【食事】

　　ポテトチップス コンソメ味

つまむのは左手

　ＴＫＧが食べたいな！

　　食べるには難関が盛り沢山

　　①レンチンライスを開ける

　　　この時はまだ出来なかった！

　　②卵を割る📌重要📌

　　　⬆これ、左手じゃ無理やろ(꒪꒫꒪ﾉﾉ"

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　見るほかない。通院準備は出来ないし、、。

1830着座◎

　汚ぇ話だが、拭くのも大変(✘д✘๑;) ³₃

お口洗浄！

1850【食事】

　　衣がサクサク 牛肉コロッケ

　　自然解凍OKなんで、

　　　冷蔵庫保存→食す

　　この後、陳建一 四川焼売以外すべて同じ

洗浄【完了】

1900

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　今日、何度も何度も何度も挑戦した、ペットボトルの開栓！やっと開いた！少し、右手に力が入るようになったかな( ᐛ ) ﾅｲｽｩ

2030【食事】

　　ご飯

　　　ダメ元で引っペがしたら開けれた！

　　　まず、少しめくってのとこ通過❌

　　　だから左手でめくるのだが、

　　　それには右手で固定する必要が生じる！

　　　という、苦難の末で

　　ソースとんかつ

アロチノロール5mg

メリスロン錠6mg

洗浄【完了】

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　鈴木絢音ちゃん

　今回の事は、不可抗力の事故やろ。通院して、必要書類を出せば保険金もらえるケースなんかな……🤔ま、湿布で完治しそうだし、やれ診断書代だのと出費が嵩むから放っておこう！

公共交通機関について、全国民よ必読せよ