s3⭕️_22/+27木／152❌／準備09〕

突入事項》あり

予報　時❌

準備》

　❌お薬

　❌野菜

　❌眼鏡

　0300デエビゴ5.0

就寝0400

起床0525

睡眠0125【0100】【0200】=0425

目覚　⭕️普通❌

精神　⭕️普通❌

身体　⭕️普通❌

　便通◎0250、1300

測定

活動》

0220【食事】

　　続き

▼一包化　non unit：mg

ラモトリギン100,炭酸リチウム200,バルプロ酸200,イフェクサー75,フェキソフェナジン60,コンサータ27

▼個包装

イリボー2.5µg(２)

ゾニサミド50,アロチノロール5(２),メリスロン6

ロスバスタチン5

補中益気湯(１)、五苓散(２)

マルチビタミン

0250着座◎

0640【朝食：家】

　　MIRACLEenergyＶ160

　　ご飯

　　198冷サ_洋食亭バーグ

　　148冷ア_揚げなす

　　自家製温泉卵

▼一包化　non unit：mg

ラモトリギン100,炭酸リチウム200,バルプロ酸200,イフェクサー75,フェキソフェナジン60,コンサータ27

▼個包装

イリボー2.5µg(２)

ゾニサミド50,アロチノロール5(２),メリスロン6

ロスバスタチン5

補中益気湯(２)、五苓散(２)

マルチビタミン

歯磨き❌

作業

ブログ

0835-0935　0100

寝落ち

〔Ａ0900-〕

1000

MIRACLEenergyＶ160

1015-1215　0200

寝落ち

ブログ

〔Ｂ1300-〕

1300着座◎

1310【昼食：家】

　　ご飯

　　198冷サ_えびとひじきのふんわり揚げ

　　　キャベツ、玉ねぎ、にんじんほか

　　148冷ア_揚げなす

補中益気湯(１)＝今朝の分、五苓散(２)

パブロン様(２)風邪？

歯磨き❌

320飲んで眠いってありかよー😴

1650

会社に今後について回答！

1850 実験は成功！

【整形外科】

✻電気(8分)

-1905

　　[買]松屋

　　　500親子丼

　　[買]スギ薬局

　　　冷えピタ大人用、グミ2種4個

　　➡︎1935おうち

1940【夕食：家】松屋

　　500親子丼

　　　青ネギ

　　　間違えて 弁当押してた⤵︎⤵︎

▼一包化　non unit：mg

ラモトリギン100,炭酸リチウム200,バルプロ酸200,イフェクサー75,フェキソフェナジン60

▼個包装

⭕️イリボー2.5µg(２)

アロチノロール5(２),メリスロン6

補中益気湯、五苓散(２)

パブロン様(２)喉

歯磨き⭕️

【固定】

作業

　[完]銀行の再予約／+31-14～

　[完]水筒の選定／サーモス750

　金銭出納帳

　資金繰り

　通院準備(～27)

ブログ

　新鮮度抜群

　　新規 未了

　　追記 未了

　　調整 未了

　[完]ひじきのふんわり揚げ

　　野菜あり判明につき修正-1250

　記録 報告で管理　残り全部

　お店 報告で管理

　調整

　追記

毎日欠かさず？更新！

　⑴訪問 　⑵報告 　⑶考察

不定期

　⑷〔統合〕どん亀な鮮度抜群