2021/10/22(金)「183休肝」0333休職)】

　✕クエチアピン50

就寝落ち0730

起床時刻1400 1700

睡眠時間0930

　便通✕

測定：３項目

　体重のみ

【読書①】✕

【読書②】

活動》

0620【朝食】

　チキンステーキ弁当

歯磨き【完了】

0705

缶廃棄←雨のため「中止」

ごみ捨て

　黒、緑

1700

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg,

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ37.5mg,

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg

アロチノロール5mg

ロスバスタチン錠5mg

マルチビタミン

1715【食事】

　　日本アナゴ協会認定

　　　煮穴子とかき飯重

補中益気湯、五苓散

パブロン 風邪？

歯磨き【完了】

1930

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg,

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ37.5mg,

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg,ｴﾋﾟﾅｽﾁﾝ20mg

所感》

【室温】

18℃故に初暖房21℃設定。もう11月ですもんな、寒い訳じゃい( ´›ω‹｀)ｶﾞﾀｶﾞﾀ