2021/10/23(土)「184休肝」ADHD、ASD、感覚過敏について見解

　2200クエチアピン50

就寝落ち2300

起床時刻0600 0700 0820

睡眠時間0920

　便通✕

測定：３項目

【読書①】✕

【読書②】

活動》

0825

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg,

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ37.5mg,

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg,コンサータ18mg

ロスバスタチン錠5mg

補中益気湯、五苓散

マルチビタミン

0840【朝食】

　　さばめし

　　めかぶ

歯磨き【完了】

掃除

　排水口

　　洗面【完了】

ブログ

全国津々浦々 居酒屋・飲食店

説明、略記の決定①

1300【昼食】

　　星空舞(よしや)

　　　確かにもっちりしてて美味い！

　　　もう、アコレに戻れない（笑）

　　陳建一 四川焼売

　　　安定の美味さ！

　　　それにそのままレンジに行けるのが

　　　素晴らしい！全ての冷食がこうあれば

アロチノロール5mg

補中益気湯、五苓散

歯磨き【完了】

ブログ

上に同じく②【完了】

掃除

　台所排水口【完了】

　フローリング【完了】

やれば、あっという間に終わる！

　けど着手に時間が掛かるのだよ(〃´o｀)

何となく所感が書きたくなったので、いつもより、かなり長めです。

ジビエの投稿を整理①

2025【夕食】

　　国産米ごはん(アコレ)

　　肉だんご(甘酢ソース)＝よしや

　　野菜一日これ一本

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg,

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ37.5mg,

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg,ｴﾋﾟﾅｽﾁﾝ20mg

補中益気湯、五苓散

歯磨き【完了】

シビエ②

終わらないので、また明日

(だってどんどん増えるんだもの笑)

所感》

【意思】ADHD的

薄弱。また松屋に行けず。ま実際行かなくてもいいんだ。お外に出て散歩すれば。松屋はそのきっかけに過ぎない。とりま変なだるさは消えた。またもや風邪でも引いてた？特性＝感覚過敏、なのか知らんけど、またかいな(((((*ﾉДﾉ)ぴえーん

【感覚過敏：温度】ASD由来

特に暑い→寒いの体感温度が掴めない時がある。夏から秋冬、冬から春夏など、もちろんクソ暑い日やクソ寒い日は分かります（笑）微妙な温度差、、部屋の中に外気温計を置いているけど、結局何度だったらこれ、と言う判断が出来んのです。特に私服はダメ。Tシャツにワイシャツで、どうしても調節したい。それは、車内が暑いのと荷物を増やしたくないから。それでなくとも多いのに（笑）。先日調査したように《車内：冷房28℃、弱冷25℃、駅構内：外気-3℃》真冬ならともかくも、秋時点でこの暑さは異常！スーツなら、アンダー・ワイシャツ・ジャケットの3枚でちょっと寒そうならオレンジ(ウインドブレーカー)を持っていくし、もっと寒い日でも厚手のを持っていくと大抵失敗するから、暑いよりいいと思って寒い格好を好む。以前、12月なのに暖かくスーツだけで通勤をしていた時期があった。確かに、あの年は暖冬だったけど周りは当たり前のようにコートなどを着込んでいた。私は「みんな暑くないのかな？」と思いながら自分の格好がちょうど良いと思っていた気がする。こんな変な温度感覚があったのはその時が最初で最後だった。もちろん。この時は自分が感覚過敏だと知る由もなかった、、。

【感覚過敏：室温】ASD由来

20℃が最適と理解。切ったらエアコン18なら21℃設定(+3)。20℃に上がり暑いと感じたら切る。ほんとはつけっぱなしの方が安いらしいが、夏が高かったので控えめにする！

【感覚過敏：外気温①】ASD由来

これがいっちゃん問題。温度に加えて風や雨が追加されると尚更分からなくなる。「感覚」が「過敏」と言う結合語なのに温度感覚は最悪。健常者の方の「肌感覚」と言う曖昧な感覚が理解出来ないのだろう。

【発達障害】

私の発達障害の特性は、ADHD優勢のASD

　ブログの場合

　➡︎ADHDは注意欠陥・衝動性

　　一例：誤字(震えによる)､脱字｢てにおは｣の

　　　　　ミスは日常茶飯事（笑）

　　　　　　だから1度仕上げてアップする前に

　　　　　　もう一度確認→アップ遅れる要因

　　　　　普段はないが以前投稿1つ削除した

　　　　　それからは寝ぼけている時はしない

　➡︎ASDはこだわり→ルーティン

　　一例：フォーマットがある→毎日コピペ

　　　　　お薬等変更があった時は都度更新

　　　　　他にも「Simeji」で短文単語登録

　　　　　改行はアプリの右に合わせている

　　　　　　ため公開すると切れ切れになり、

　　　　　　内容が濃いとかなりダラーんと

　　　　　　なってしまう！

　　　　　変なとこで改行したくない！

　　　　　　例　それが癖　→　それが[改]癖

　　　　　　　としたい！

　　　　　　そのため詰めたり長くしたりと

　　　　　　無駄な作業？をしているために

　　　　　　内容が濃いと更新が長引く！

　　　　　　けど、ブログにおいては適当に

　　　　　　　する事が出来ない＝嫌なので

　　　　　　　遅れる事(呑んだ日)もあります

　　　　　　　ごめんなさい(｀ｴ´*)ﾄｰｲﾖ

　　　　　→これは1つ前の会社で校正を

　　　　　　　生業としていたからそれが、

　　　　　　　身に付いてしまい現在進行形

　　　　　以前入力したように表示したいため

　　　　　　たまに過去を見て調節したり、

　　　　　　現在の方が良い時は過去を修正

　　　　　　している

　　　　　所感はさすがに読みにくし編集も

　　　　　　大変なので閲覧者優位にしてる

　➡︎タグ

　　ブログアプリが

　　　新しいものに切り替わった時から、

　　　下記のタグが自動的に入る事がある！

　　　理由は知らん、gooさん直してくれない

　　　なお日記はめんどくさいので放置！

　　「キャッシュレス」などの特別投稿は

　　　極力カットしている

　①通常の文字サイズより大きく表示される

　<span style="letter-spacing: 0.13rem;">

　</span>

　② ①の別パターン

　<div style="letter-spacing: 0.13rem;">

　③通常の全角が上と下にズレが出来る

　<span style="letter-spacing: 2.08px;">

　</span>

　④ ③の別パターン

　<div style="letter-spacing: 2.08px;">

【感覚過敏：外気温②】

そのため、例えば15℃ならこれとこれ、10℃なら、、それに風がある時、雨が降っている時、など固定化したいのだ。その方が楽なんです。どうせ、おしゃれなんか知らんし（笑）特にシーズンだからって買い替えする訳でもない。それこそ、穴さえ空いていなけりゃ何でもいい。だから、なるべく手持ちで回したい。けど、どうしても太ったり(‥ )ﾝ?した時は買い替えする必要があるけれど、安さが一番なので古着屋で買って身に付ける事にこだわりはない(不思議な事にこのようにどうでもよいのもある)

【感覚過敏：揺れ】ASD的

駅のホームで電車を待っている時、隣の番線やすこし遠いホームの揺れをいつも感じる。酷い時はグラグラと感じる事もある。ちなみに、酔っ払っては居ない（笑）他の乗客を見る限りそれに気が付いている節は見当たらない。以前、母と電車に乗る際聞いてみたが「揺れていない」と言っていた。不思議な感覚だった。他人に話しても同意を得られないと言うのは怖いし悲しいものだ。

【ASD：ハマり】

昼飯以後、掃除以外の時間をこうして「ブログ」だけに時間を割いてしまっている。今日はまだいい方だ今のところ（笑）酷い時は、Twitterや読書を朝までやり続ける＝昼夜逆転になってしまう事あり。今現在、それは収まっている。朝まで呑んじまうのは、どのように解釈すればいいんだろう(〃´o｀)

【天文学】

宇宙について講義を受けている夢をみた。学びたかったのかな？今からでも間に合うけど、当面の問題があるので今はそれ所じゃない。

【全国津々浦々】

漸く準備【完了】それでも当然の如く抜けは多々あるだろうがそれはデフォルトなんで気にしても仕方がない。トップ画像は飲食店がなくて寂しかったので更新！これで「天丼屋」「とんかつ」さんなどが喜ぶだろう(・∀・)ｲｲｺﾄｲｯﾀ!!後は蓄積。これが大変なんだ( ´△｀)ｱｧ-ほんとだったら10/1正式オープンだったのにもう23日だもん。まちょびちょびやっていくさ！

【掃除】

上にも書いたが、実施時間＜着手時間な私。酷い時には1か月にもなる。今回の場合、洗面排水口＜台所排水口＜フローリングと言う後回しにしてた。ADHD界隈だと「十分自分を褒めるくらい」にがんばったが、そない嬉しくもないので感情は普通。