22/02/19(土035休肝]江古田❌

　✕ベルソムラ20＆ロゼレム8

就寝時刻2300

起床時刻0325

睡眠時間0425→

天　　候 ？

日の出入 0624-1727

目覚状況 眠い

　便通✕

読書

測定：３項目

　体重のみ→測定したが入力漏れ(꒪꒫꒪ﾉﾉ"

　毎日ブログアップしない事が仇になり、、。

行動》

0415

まんぼう、218【完了】

　遅くなったのは寝落ち挟んだため

　昨夜、【完了】したと書いたのは幻だ、、。

0528

　スマホは止めた

　もひとつは知らん

0920

　確か、

　　残ってた氷結呑んだ＝朝呑み(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ🍺

1620まで寝とった

ドデカミンは冷蔵庫に戻した📌重要📌

ブログ

　まんぼう 3万超過に伴う記事分割作業

　あーめんどくさい

ベロが痛いが

1800【食事】

　　ご飯

　　衣がサクサク 牛肉コロッケ

　　やわらかたらこ 減塩30%

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ300mg,

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ75mg,

　ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ60mg

エクセグラン50mg(ゾニサミド)

アロチノロール5mg２

メリスロン錠6mg２

ロスバスタチン錠5mg

必須♥補中益気湯、五苓散 ｴｯﾍﾝ

マルチビタミン

歯磨き　んーと、しようとしたんやが寝落ち

メルカリ

　お礼 新内眞衣コースター

その後物色中

　寝落ち

2150

まだ、ベロ痛いが夜中腹減るだろうて、

2200【食事】

　　ご飯

　　137やわらか若鶏 塩からあげ

　　やわらかたらこ 減塩30% お終い

　　納豆

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ300mg,

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ75mg,

　ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ60mg

アロチノロール5mg

メリスロン錠6mg

必須♥補中益気湯、五苓散

大正胃腸薬Ｋ

歯磨き　んーとね、覚えてない(笑)

公共交通機関について、全国民よ必読せよ