22/06/05(日072おうち]

　✕デエビゴ錠7.5

就寝時刻0150

起床時刻0650 1040

睡眠時間0850

日の出入 0426-1854

目覚状況 眠い

精神　ちと⤵︎ 薬調整のせいか？

身体　ちと⤵︎

　便通◎1205

測定

活動》

2315-寝落ち

0115【食事】

　1回寝落ちしたが起きちゃって

　　カラマンダリン２

　　韓国のり

⬆しょっぱいんで、食べたのは1つ

1050【朝食】海老専家

　　チャーハン⭕️

　　納豆

　　木綿豆腐300

　　しそ漬け梅干

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ300mg,

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ75mg,

　ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ60mg

ゾニサミド錠50mg

アロチノロール5mg２

メリスロン錠6mg(１)

ロスバスタチン錠5mg

補中益気湯、五苓散

マルチビタミン

⬆コンサータなしで乗り切り作戦でしたが、結果は下記のように、惨敗＿|￣|○ il||li

TikTok

すぐくらいに

寝落ち

起きて

1300

玉露茶

ずっと

TikTok

1205着座◎下痢

てっきり便秘かと思いきや[笑]

2030【夕食】

　　①浅草ハイボール

　　　＝オレンジジュース

　　天然ぶりカマの照焼

　　鶏もも⭕️5

　　　安定っす

　　②ホワイトビール

　　　やっぱ❌苦くないからそこは⭕️

　　さけハラスのもろみ醤油焼⭕️2

2300 お終い

　ウイスキーまで行けんかった＿|￣|○ il||li

ほぼ毎日更新してます！

　⑴22年呑みリスト

　⑵校正の後記など