22/02/09(水030休肝｣0405]池袋🔼

　0330ベルソムラ20＆ロゼレム8

就寝時刻→　1000

起床時刻→　1315 1450 1620

睡眠時間→　0620

天　　候 晴れ

日の出入 0635-1717

目覚状況 完徹

　便通✕

読書

測定：３項目

　体重のみ

活動》

0330

　右手の件。「利便」を作成してたら、3-4時間程でギブアップ。痛さの程度は変わらず。つくと痛むし、歯を磨いたが角度を変える際、当然の事ながら痛む。まあ、昨日予定外の過去記事を修正した疲れがあったからかも知れないが！やはり、まだ完治には遠いようだ。とりま、今日は予定通り待機。できる範囲で作業を行う。

0335

　今見たら「利便」が2つあり。飛んだ時の操作ミスだろう。タグをコピーして、アクションの付いてる方に貼り付け。分かりやすいように仮のトップ画をセット。よく、確認して要らない方を削除【完了】

0420【食事】

　　ローストサラダチキン

洗浄　パス

　東京の～を更新。2/9までアップ【完了】追記の際も飛ぶは飛ぶはオンパレード！何が抜けたか、分からん程に(💢'ω')まあ、よい。飯食って、寝ようじゃないか( ᐛ ) ﾅｲｽｩ

0710【朝食】

　　ご飯

　　陳建一 四川焼売

　　納豆

　　　とりま食事は問題ないとこまで回復！

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ300mg,

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ75mg,

　ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ60mg,コンサータ27mg

エクセグラン50mg(ゾニサミド)

アロチノロール5mg

メリスロン錠6mg

必須♥補中益気湯、五苓散 ｴｯﾍﾝ

洗浄　パス

　明日は、ほぼ1日ゆきんこが遊びに来るのか！困ったな、再スタート切る予定だったが転けそうな状況になった時怖いな。忘れていつものように手をついてしまうと捻挫が悪化する恐れが大だ(꒪꒫꒪ﾉﾉ"どうしたもんかな？大戸屋で飯だけ食って、買い物するだけで帰るか！明日、考えよ🤔💭

Twitter

　ボケツイ

1000-1315

睡眠

1340【昼食】

　　ＴＫＧ

アロチノロール5mg

メリスロン錠6mg

必須♥補中益気湯、五苓散 ｴｯﾍﾝ

洗浄　パス

1450-1620

睡眠

1630

ブログ

　東京の～

　　2/9夕方分追記 とりま区切り

1845【夕食】

　　ご飯

　　ソースとんかつ

　　納豆

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ300mg,

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ75mg,

　ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ60mg

アロチノロール5mg

メリスロン錠6mg

必須♥補中益気湯、五苓散 ｴｯﾍﾝ

洗浄【完了】

　今日で、22年が30休肝／40日到達。だいぶ、割食ってるな(꒪꒫꒪ﾉﾉ" 来週あたりから、ぼちぼち外呑みするんで少しは追いつくやろ( ᐛ ) ﾅｲｽｩ それには、なるべく1500以下に抑え＝梅割系の強い酒か、1円サワーで凌ぐか、ま、そこはケースバイケースで！あと、はしご酒するなら締めはおうちで📌重要📌

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　動画鑑賞 笑うには1番でやんす( ᐛ ) ﾅｲｽｩ

公共交通機関について、全国民よ必読せよ