お出かけ発見独り言

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菜園の有機野菜!⑲ カラフルベジな紅安納芋~

2014-10-16 | 菜園の有機野菜

今日は朝方ひんやりと冷え込みましたが、1日いいお天気でした。 

富士山の山頂が氷点下になり早くも雪化粧して、本日16日 富士山初冠雪です。

朝晩の気温の変化にお気を付け下さい。

今日は静岡の友達から、『そろそろ安納芋食べられるよ~』 と教えてもらったので、

先日9日に届けてもらって置いてあるお芋さんをレンジでチーンして頂くことにしました。

 大きさはいろいろ頂戴したのですが、今日は1個100gぐらいでコロンとした形を、

チーンしてみました。  白ではなくて果皮が赤いので、紅安納芋と呼ぶそうです。

チーンしてひと口大の輪切りにすると わぁあ~~ キレイ!

なんと中は、キレイな黄金色(おうごんいろ) 黄金色(こがねいろ) です。

京にんじん・紅安納芋・なんとも野菜がカラフルないろどりで秋の景色のようです

 蒸した京にんじん・紅安納芋・そして生のパセリとミニトマトをオイルとバターで

ソテーして、取り出した焼き立てをシンプルにアチェートバルサミコを付けて食べてみます。

素材そのものの香りといろどりを楽しみながら頂きますと、甘みがあり、濃厚な味がして

おいしいです。ビタミンいっぱいで、元気が出ます。 

 今日のおうちごはん!は、生パスタ・フェットチーネ・カラフル有機野菜添えです。

オリーブオイル・ニンニク・生トマト・玉ねぎ・まいたけ・緑、黄色ピーマン・ミートローフ・

フェットチーネ・白ワイン・砂糖少々・塩・こしょう・でパスタの出来上がり!

そして飾りに、ソテーした京ニンジン・紅安納芋・ミニトマト・パセリ・を添えて!

お味は?    おいしいです~~~~  おいしい物ありがとう~~~~