半年達成

何か今日は違うと思ったら走らない

無理せず

追い込まず

週3〜4回

半年経った

距離は毎回5キロを35分くらいなんで

まぁゆっくり走ってる

故障も無し

今までは調子に乗ってやり過ぎて、どっか痛めてやめてた

半年は嬉しい

今後は雪がつもるのでフィットネス通い

新たな問題

お金が心配

了

体重計との対談41

75.5

てへへ

減らす気が無いと減らない

了