通院記録（手術のことでイライラとクヨクヨ）

月に１度のメンクリ通院日。

８月の手術のことで気分があんまり良くないことを報告。

一昨年の１回目の手術失敗の経験から、８月の手術が心配でモヤモヤしたりクヨクヨしたり。
不安に気持ちが支配されてボーッと時間を無為に過ごしてしまうこともしばしば。
今悩んだり心配したりしてもしょうがないんだからと気持ちをコントロールしようとしてもなかなかうまくいかずにイライラ。

無理に考えないようにすることは難しいから、私はそういう時は大声で歌を歌うよ！と先生

歌っているときは歌詞に入り込むから考えることを忘れちゃってすっきりするんだって。なるほどね。
先生は中島みゆきのファンだそうで、暗い気持ちの時は思い切り暗い歌を歌い気持ちをシンクロさせて、そこから気分を上げるそうな。
あ、長淵もけっこういいよ！とおすすめされた

先生ってばけっこう面白い人なのよ。
ま、月に１度こうやって気持ちを聞いてもらって私もなんとなく落ち着くんだよね。
身体の治療ばかりだと疲れちゃうからね、こういう心のケアも必要だなぁと思う。
ホルモン治療もリンパ浮腫もけっこうメンタルに来ちゃうから。


明日は気分をアゲに出かけてきます。
楽しくて面白くて大笑いして、手術のことなんか忘れちゃう･･･はず


れんも歌うわんよ～　わんわんわわーん