年から年中運動不足のワタクシ。娘たちとの同居で、部屋が狭くなったためにルームウォーカーも折り畳んでしまった。
トイレに行く度にスクワットを10~20回するという、元兄嫁で今は親友になったもこちんの話を思い出しました。そうじゃん!私、トイレの回数は少ないけど、毎日洗面所でお水を飲むポンちゃんを待つ間、スクワットするっていうのはどうよ?
我が家のポンちゃんは、最低でも1日に5~6回は洗面所でこうしてお水を飲みます。1回につき、スクワット20回は余裕で出来る。
んにゃ? にゃんかうるちゃいよ
いや~これね、こうすることで、毎日スクワット100回は出来るようになりました これまでリビングで床に座っていて立ち上がる時「いててて・・・」なんて言っていたのに、すっと立ち上がれるようになりました。日常生活の中でキッカケがなければ、スクワットのことなど、キレイさっぱり忘れてしまうワタクシ
ポンちゃんにお水を飲ませてあげることで、自分が健康になれるなんて、一石二鳥ですよ、これ。
ポンちゃん、ありがとうね~ これからもままの健康のために、お水しっかりと飲んでちょうだいね~。己のためだけかい!
トイレに行く度にスクワットを10~20回するという、元兄嫁で今は親友になったもこちんの話を思い出しました。そうじゃん!私、トイレの回数は少ないけど、毎日洗面所でお水を飲むポンちゃんを待つ間、スクワットするっていうのはどうよ?
我が家のポンちゃんは、最低でも1日に5~6回は洗面所でこうしてお水を飲みます。1回につき、スクワット20回は余裕で出来る。
んにゃ? にゃんかうるちゃいよ
いや~これね、こうすることで、毎日スクワット100回は出来るようになりました これまでリビングで床に座っていて立ち上がる時「いててて・・・」なんて言っていたのに、すっと立ち上がれるようになりました。日常生活の中でキッカケがなければ、スクワットのことなど、キレイさっぱり忘れてしまうワタクシ
ポンちゃんにお水を飲ませてあげることで、自分が健康になれるなんて、一石二鳥ですよ、これ。
ポンちゃん、ありがとうね~ これからもままの健康のために、お水しっかりと飲んでちょうだいね~。己のためだけかい!
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