食パンと、ロードバイクとエとセとラ

各種ガジェット雑考、その他イロイロ

KOK落としたσ(^_^;)

2014-08-07 23:31:36 | 夕練レポート
帰り道、あと3㎞てところで左足のKOK(クリートカバー)を落とした。
一つ前の信号停車時にはあった(着地時に金属音が鳴らなかった)ので、ダメ元で数百m戻ってみると…あった!ありましたw

ネットの掲示板でやたら外れる、すぐ失くすとの書込みを散見したけど、クリート共新品なせいか手で外そうとしても容易に外れないほどだし、まさかと思ってたんだけど、本当に外れるのねσ(^_^;)
リャンメンテープで対策しなくてわ…

【日時】8/7 19:54~

【天候】晴 26℃

【走行距離】44㎞

【走行経路】芦屋川~R43~R2~須磨水族園、~R2~芦屋川

【総所要時間】 2:22

【乗車時間】 1:44

【平均時速(全行程)】 18.6㎞/h

【平均時速(乗車時)】 25.8㎞/h

【累積標高】 230m

【カロリー消費量】 1199kcal(非HR)

【補給】 

出発前)自作エナジーバー1

出発後)-

水500ml×2