最近、距離走ってないなーと思って

久々の100マイル走に奈良公園行ってきた。

動画はこちら(等速、休憩部分はカット)
R2淀川大橋南詰～御幸橋

御幸橋～奈良公園

12:20～流れ橋でわざわざ向き変えてじっくり撮ってみたんだが、遠過ぎかつ正面過ぎてよく分からん画になったσ(^_^;

【日時】9/26 10:48～

【天候】曇り 27℃

【走行距離】169㎞

【走行経路】自宅～R2～淀川CR～木津川CR～R754～奈良公園、往復

【総所要時間】 9:36

【乗車時間】 6:49

【平均時速(全行程)】 17.6㎞/h

【平均時速(乗車時)】 24.8㎞/h

【高低差】 158m

【カロリー消費量】 5458kcal(非HRセンサー)

【補給】 

出発前) 食パン1/4、チーズ、コーヒー

出発後) 薄皮つぶあんぱん×4、豆大福×1、吹雪饅頭×1、焼きそば、水500ml×2、麦茶500ml×1、スポドリ500ml×2

建設中の新名神木津川橋？

R754大阪奈良県境

偶々やってた「シェフェスタ」なるイベント