ひゅうの日記

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一言の怖さの続き

2023-08-25 12:31:00 | つぶやき




一言の怖さの続き
↑は禁句のイラスト

がんばってという言葉を
相手に俺は言わない。
なぜか?
ニュースで聞いたことがあるから
言わない。
それは東日本大震災で避難してる人達に、
レポーターが、
「がんばって下さい」って
言ったことが、避難してる人の
逆鱗に触れてしまい、
大騒動になった話を聞いたことがあるからです。

がんばっては禁句です。
そして、
「お察しします。」
「大変さわかります。」
も駄目です。
その人達の苦労がわかるはずがないのに、
上から目線で簡単に言ってしまう。

言葉ひとつで相手に不快感を与えてしまう。
このことは、今から社会に出る若者は知っておくべき
ことだと思う。

では、どんな言葉ならいいのか?
健康面しかないのか?
お体に気をつけてくださいね
無理をなさらないでくださいね
しか思い浮かばない。
ということは、
無理して言わないことがより良い選択で、
リスクが大きすぎる。

言葉をかけず、
災害が発生した時にボランティアで現地で
被災者支援を黙々とすることこそ
最高の言葉です。
随分前になるが、被災した地域に行き、
ボランティアをしたことがある。
スコップで泥を炎天下に掻き出す作業だった。
かなり疲れたが、被災した人が涙を流して
「ありがとう」って言ってくれた時に、
疲れが吹き飛びました。
いい思い出です。








コメント

健康対策の話

2023-08-25 06:28:00 | 健康の話




この前健康診断があったが、
1年前に比べて体重はかなり減ってた。
体が軽くなったので、よく動くし
15000歩以上歩いても平気
足腰が丈夫になった。
このブログを読んでる人はわかるが、
これは、1年前から断酒し食生活の見直しによる
ものです。
1 糖質を控える。
2 炭酸飲料は飲まない。
3 お菓子を食べない。
4 お土産を食べない。
5 午後8時以降何も食べない。
6 朝食をしっかり食べる。
7 牛乳を毎日飲む。
8 牛肉か豚肉を週2日は食べる。
9 運動をする
10 コンビニ弁当は食べない。
11 果物を食べる。
12 間食をしない。

これだけすれば痩せるでしょう。
夏は運動することが難しいので、
ほぼ毎日トレーニングジムに行って、
走ってます。
その後にジムの大浴場に入ればストレスが
吹き飛びます。笑

体重が増えると、臓器に負担がかかり
病気のリスクも上昇します。
健康は財産です。
歳を取ってお金が3,000万円あっても、
足腰が悪かったら旅行できないし、
後悔ばかりが残る。

健康対策をいつするか?
今でしょ!


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