真夜中の孤独な闘い

真夜中の孤独な闘いとは何か？

誰も助けてくれない。

その痛みに悶絶する。

それは、足をつる　です。

足をつると、

「あっ　やばい　これは　うーー」ってなる。

最近というか、ここ2年は足をつったことはないが、

かみさんが足をつる。

その痛みは経験者しかわかわない。

しかも、足をつった後は、

なかなか寝れずに寝不足になり、

1日が憂鬱になる。

足をつらないようにするために、

何をすべきか？

水分補給です。

冬は特に水分補給できないので、

足をつる確率が上がる。

その点　俺は水素水を毎日1.5ℓ飲んでる。

足をつらない証明になってると思う。

足をつる　まさに孤独な闘い

ネットで痛みを和らげる方法として、

つってる足の親指を引っ張ると良いって

あったが、ほとんどの人は無理でしょう。

体がやわらくないとできない。

寝る前に水分を補給しておくと

いいかもしれない。