ひゅうの日記

日常や思うことを発信します。
よろしくお願いします。

糖尿病予備群

2022-11-22 12:41:36 | Weblog

知り合いが、糖尿病予備群と医者から言われた。

「検査で血糖値等の数字が高い。」と言われる。

そもそも その糖尿病予備群とは何だろうか?

少しだけは知ってるが詳細は知らない。

そんで、調べてみると、

「糖尿病に進行しやすい状態であり、ひとたび糖尿病を発症し進行すると、

神経症、網膜症、腎症などさまざまな合併症を引きおこします。

糖尿病の方の場合、糖尿病が無い方と比べて

心臓や血管の病気の発症率が3.5倍とさらに上昇するという報告がある。」

内容が怖すぎる・・・

ネットにはその対策もある。

糖尿病にならないためにはどうしたらいいの?

  • 食事は腹八分目でやめる
  • 野菜を積極的に摂取する
  • 散歩などの運動を少しずつでも始める
  • 体重を5~10%減らす
  • 禁煙する
  • 健康状態の確認のために健診を受ける
  • ストレスと上手につきあう

なるほど、その通りです。

予備群になる前に自分の命を守らないといけない。

糖尿病予備群を糖尿病予備軍って思ってた。

恐ろしい軍隊・・・

その軍の兵士がみんな糖尿病で、甘いものが大好きで、

ビール・焼酎・日本酒も飲み、だんだん兵士がいなくなる・・

そんなドラマがあったら観たいなあ

ドラマ「糖尿病予備軍 あなたは生き残れるか!」

すいません ちょっと調子に乗りました。

 

 

コメント    この記事についてブログを書く
« タクシー料金の支払い | トップ | 健康投資 »

コメントを投稿