ウォーキングと

秋の夜のウォーキングは
気持ちいいですね。
家の隣の公園を30分ほど
歩きました。(^-^)/
あとは、最近
黒酢というものを
飲んでます。
いつも帰宅途中のコンビニで買うんですが、なんか疲れが取れるような気がします。
たぶん、血圧にもいいでしょう。
たぶんねε-(´∀｀; )

なかなか適正にならない

今朝は、128-87 72 3回平均
どうも最近、下が高いですね。(z_z)

寝不足かな？
朝早くから、下のこと
ボール投げの練習してて
眠い

毎朝五時起きです。(T_T)