自分の為に・・・

気付いたことや感じたことを短くコメントしようと思う。

ほぼ100%自分のために（笑）。

寂しいときや悲しいとき、忘れたとき、など……。

これからもきっと、直面するだろう。

その時に読んで、少しでも楽になれればと思う。

　

　

第1回目、だな。

　

　

心身ともに健康であれ

　

まぁ、なんとアリキタリ。

実は先週、ランニング中に思いついた。

やはり、お一人様は健康でなければイカン。

だって、例えば風邪をひいても、誰も看病してはくれない。

一番欲しい『優しい言葉』も誰からもかけてはくれはしない。

そして、その言葉は天国からはなかなか届かないらしい（笑）。

　

それなら、不測の事態に備えるしかないのだよ。

体調管理もそうだが、ココロの健康も重要だと思い知ったこの2年。

おととしの年末は、薬の力を借りてなんとか眠れた。

（当時はアルコールの力ではどうにもならなかった……）

いまじゃ、床について約5秒で、眠りの世界へ～。

のび太君にも負けない自信がある。

　

多少のストレスは、『頑張ろう！』って気持ちになれる。

多過ぎても少なすぎても良くないな。

　

日頃から気をつけないと。

自分自身を冷静に見られるように心掛けよう。

『今日の自分、お疲れ？ 少し休憩する？』

と、俯瞰して自分を見られるようになろう。