ポッチ！ あなたにも私にも笑顔を！
代替療法 ブログランキングへ
我が社には元気な数え年８７才の
スタッフがおります
そこで60才、７０才 ８０才の時の
経験上のお話をたくさん聞いて
ここでの情報の参考に
させていただいております
このスタッフは７０歳代まで
何一つ病気をする事なく
過ごされました
そして今でも私より力があり
おそらくまだ元気では上でないかと
思われるほどです
その秘訣は実は７０歳代の
過ごし方にあったのです
実はそんな彼も７０歳代に
少しの落とし穴がありました
それは酒、タバコを
減らさなかった事
人間、どうしても年齢とともに
内臓も老化をして行きます
つまり能力が落ちて行くのです
そんな時、今まで飲めて
いたのだからとそのままお酒の量を
減らさず
毎晩続けてくと、肝臓、腎臓は
疲れて能力が低下してしまいます
お酒、タバコで重労働をさせて
しまっているのです
お酒は体に良い
という人もいます
しかし、その量です
お酒のみの人からはコップ酒１杯
くらいなら、微量と考えるようです
しかし養命酒の量でもおちょこ１杯
このくらいなら、体に良いのかも
しれません
７０歳になったら、出来るだけ
体に負担をかけるお酒、タバコは
控えた方が良いのです
どうしても止められない人は
日本酒としておちょこ１杯
タバコは１日３本以内
血液は確実に汚れます
肝臓は確実に仕事が増えます
これにより脳梗塞のリスクが
高まるのです
筋力を衰えさせない努力
筋肉に疲れを残さない
マッサージやストレッチ
これらのプログラムを毎日
たとえ１０分でも必ず
行うようにしましょう
食事は食べ過ぎないように
心がけ、煮野菜など
体の負担の少ないもの
肉類は少量にして
飲物は暖かいものを
飲みましょう
体を冷やし血を汚すもの
甘いデザートや果物は少なめ
に心がけ
パンやうどんより
ご飯を出来るだけ
食べるようにしましょう
また腸内の乳酸菌を補うため、
植物性発酵食品を
主体に摂りましょう
普段の食事には
納豆や漬け物
みそ汁を出来るだけ
献立に取り入れたい物です！
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いやしの里では
年配向けに腸内で極端に減少してしまう
乳酸菌を、体質や症状に合わせた
薬草で調合してお届けしております
定期お届け出は、私の作った
自然栽培の野菜や、体への悪影響が
ほとんどないお菓子なども
サービスで入れております
もちろんスポット購入もできます