健康の目標を立てよう！

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今年は健康の目標を

たてましょう！


些細な目標で

構いません


例えば

風邪をひかないように

頑張ろう！


歯医者に行かなくて

済むようにしよう！


頭痛薬をできるだけ

飲まないように

しよう

（頭痛の発生を減らす）


胃の痛みが出ないように

努力しよう！


それでその目標に対して

どうすれば良いか

考えて見ましょう


これらは

いやしの里の

バンクナンバーでも

調べることができます


些細なことでもいいので

少しでも前進させて

いきましょう！


ポッチとして 爽快な日を過ごしましょう
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