最初にポッチとして 爽快な日を過ごしましょう
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すべての動物は
腸が健康の要を握っています
腸には無数の微生物が
住んでいて
それらが連携して
様々な必要な栄養素を
作っています
その原料は入って来る
食べ物なのですが
食べ物の種類で活躍
出来る微生物が決まって来ます
そうすると出来上がる栄養も
違ってくるのです
暇になる微生物は日和見菌
になって活躍している
微生物の応援部隊を
するようです
良い菌の応援ならいいわけです
腸の中の環境を最良にする事が
体全体によい環境を提供する
事になるのです
そして血の質も腸で
決まって来ると
言う事になります
その考え方が
腸造血論という事に
なります
ですから食べ物のバランスを
考え、微生物を支援出来る
良い腸内細菌を増やす事が
大事です
直接応援する事が出来る
乳酸菌
つまり発酵食品は
最強です
野菜にも沢山の酵母や乳酸菌が
住んでいます
応援部隊の良い微生物を腸に
送り込む事は健康を
獲得出来る事になります
ぜひよい乳酸菌を含んだ
食べ物を食べましょう
市販では納豆や味噌
良い醤油や本物のおしんこ
やはり本物のキムチ
甘酒などもとても良いのですが
悪い添加物が含まれていては
逆に害になってしまいますので
購入の際は気をつけましょう
いやしの里では
強力な乳酸菌を作っています
単品での配布も可能に
なりましたので
ぜひお試しになってください
少量でも役立ちます
粘りのある軽いからだを
作って行く事ができます
いやしの里ホームページ
http://curespace.info/
いやしの里ホームページはこちら
ポッチ！ あなたにも私にも笑顔を！
代替療法 ブログランキングへススキ 今年の東京多摩川下流
私の撮影です
