いやしの里

独自の生きた酵素乳酸菌と生活環境、食事等で
手術、薬、リスク無しの
自然療法で回復させ、生涯本物健康を目指すブログ

空腹は頭を良くする(頭が良くなれば病気も治る)

2018-05-02 23:55:27 | 健康獲得の基本

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姉妹ブログで

食は欲!

という話題を

掲載させていただきました


私たちはこのような

豊食の時代では


あれこれと食べたい物ばかり


私も食べ物を買いすぎて

結果食べ過ぎになってしまう事も

少なくありません


皆さんも食べ過ぎて

頭が「ボー」となったり

体が苦しく重くなった事は

ありませんか?


人間は面白い動物です


食べ過ぎると頭は満足して

思考しなくなるのです


体は消化に一杯一杯で

よけいな事の余裕がなくなります



つまり

頭は怠けてしまい

体の各部へ指令をしなくなります

体も目先の消化に夢中で

無防備になっています


こういう状態が多いと

病気治しに脳も体も活動しようと

しなくなるのです


人間はちょっと食料が

足りない時の方が頭が冴えて

来るのです


つまり狩猟時代なら

もっとどこかに食料がないか?


考えたり探したりするのです

もしあなたが学校の成績を

あげたいなら、食べ過ぎは

禁物です


成長期ですから、明らかな

食事制限はいけませんが、

体重の増え方には

気を使いたい所ですね


これと同じ

もしあなたが病気になりたくない

あるいは今の病気をなんとか

したい人は


体を痩せ気味にコントロール

するのが良いのです


毎日体重計に乗り

食事の量を少しずつ減らして

見てください


最初は体重が減って行きますが

同じ量を食べ続けていると

やがて減らない所に

到達します


その時の体重をなんとか

維持出来る食事の量を

見つけましょう


ある意味、これがあなたの

基礎代謝とも言えます


何カロリーなら自分の

低めの体重が維持出来るか?


つまり必要以上の食事を

取らない事で

体は活性化するのです


こうすると体も脳も

この食事の量で最高を目指そうと

無駄を削り始めます


経済も体も無駄があっては

問題が生じるようになりますね


もちろん

なにか美味しい物があったら

今日はいっぱい食べても良いのです
(健康な人に限ります)
*美味しい物を好きなだけ
 食べれるように健康維持に
 心がけましょう


数日単位

一週間単位で


食事の総量を調整して行けば

よいのです


体が軽く

寝起きも楽になって来ますよ!


内臓も筋肉も軽めの体重は

すべて余裕が出て来て

免疫力へ回す余力が

付いてくるので、病気もかかりにくく

病気も治りやすくなってくるのです


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先日の収穫
寒い凍土の中で越冬した
自然栽培のニンジン

ニンジンは
黒田五寸ニンジン(固定種)
長野での栽培
*自然栽培では
 出来るだけ不耕起、無農薬
 基本無肥料で育てます
もちろん除草剤なんか使いません
雑草の間で育って行きます
 土の中には石もあり
 雑草の根もあります
雑草の根の周囲にはそれぞれの
雑草の種類ごとに特有の
無数の微生物がバランスよく共存しています。
この雑草の微生物のおかげで
野菜のうまみを引き出し、成長期に
病気を防いでくれるのです
もちろん連作障害なんて言うのも
ありません
雑草の囲まれてたくましくゆっくり育ちます
見た目は悪く、小さくなりますが
味はニンジン臭くなく
あっさりと癖のない
肥料臭もありません。
葉もすべて安心していただけます
自然栽培、固定種栽培は病気になりにくい
特徴もあります
*正会員の方には乳酸菌等お届けの際に
 少量差し上げることもございます
 また長野伊那のいやしの里にお越しの際
 昼食付きの終日滞在ではここの自然園で
 収穫された素材をつかって料理提供
 しております



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