大豆三兄弟

今日から、晩飯・あては、肉・卵抜きの素食にしようと思う。

今日は、大豆三兄弟、納豆・豆腐・アゲです。

全部に鰹節たっぷりです。鰹節には血圧を下げる効果があるらしい。




今日は、中々簡単に出来たが、本を読みながら色々やっていこうと思う。

来月には、倒れて生死をさまよって、丸１年がくる。

何とか、無事には来たが、体力低下・歯の抜けがあり、辛い１年。

まだまだ、元気で頑張れるよう、これからが勝負です。